ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਇਕ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਪਸ਼ੂ ਮੂਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਪਰੰਤੂ ਕੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੱਛੀ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ, ਜਿਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਿਰਫ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣਾ
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨੈਤਿਕ ਸੋਚ ਤੋਂ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੱਛੀ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਤਸ਼ੱਦਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਮਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵੀ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮੀਟ ਛੱਡਿਆ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ "ਮੱਛੀ ਦਾ ਭੋਜਨ" ਅਖਵਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਵੀ ਮੂਰਖ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੱਟੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕ ਮੱਛੀਆਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਮਨੁੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ "ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ" ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ . ਤੱਟ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਉਹ "ਨਰਮ" ਸ਼ਾਕਾਹਾਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਉਹ ਕਈ ਸਾਲ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ.
ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੱਛੀ" ਸ਼ਾਕਾਹਾਰ ਪਸ਼ੂ ਮੂਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕਲਾਸਿਕ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਬਿਰਧ ਲੋਕ - ਵਧੇਰੇ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਮੀਟ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਮੱਕੀ ਦੇ ਮਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੀਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੈਤਿਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਮੱਛੀ ਮੇਨੂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਰਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.