ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਈਕਰੋਅਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ, ਅਮੀਰੀ "ਹਰੇ" ਹਰੇ ਬਰੁਕੱਫਟ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ, ਉੱਚ ਪੁਰਸਕਾਰ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਅਨੁਯਾਾਇਯੋਂ ਬਾਇਕਹੀਟ ਦੀ ਫਸਲ ਵੱਢ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਨੋ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ.
Germinated buckwheat ਦੇ ਲਾਭ
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਾਂ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪਕਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਜੀਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨਾ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ "ਬੁਰਾ" ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਡ਼ਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਪਿੰਜਰ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਸਮਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਫਾਰਵਰਡ ਗ੍ਰੀਨ ਬਾਇਕਹੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਇਕ ਰੁਟੀਨ ਹਵਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਆਦਿ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਾਢੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?
ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਸਟੈਂਡ-ਅੱਲ੍ਹਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਸਲਾਦ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ , ਲੂਣ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸਦੇ ਬੇਰੋਕ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ "ਲਾਈਵ" ਬਾਇਕਹੀਟ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ, ਭਾਰਾਪਨ, ਮਤਲੀ, ਧੁੰਧਲਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.