ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ

ਕਾਊਬਰਿ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੇ ਉਗ, ਇਸਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਦਰਭਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖੰਡ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਾਊਬੇਰੀ, ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ- ਡੀਕੋੈਕਸ਼ਨ, ਡਾਇਟਸ, ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦਿਨ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਕੋਪੈਕਸ਼ਨ

ਬਰੋਥ ਉਗ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਉਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ. 60 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਚਲੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ 300 ਮਿ.ਲੀ. ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 100 ਐਮਐਲ ਲਈ ਰੋਜ਼ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਬਰੋਥ ਲਓ. "ਕਾਊਬੇਰੀ" ਕੋਰਸ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ.

ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪੱਤੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਬਾਲਾ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ.

ਅਜਿਹੀ ਬਰੋਥ ਨਾ ਕੇਵਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਹੁਕਮ ਦੇਵੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਕੀਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਵੇਗਾ.

ਖ਼ੁਰਾਕ

ਕ੍ਰੈਨਬਰੀਆਂ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਆਪਣੀ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ 5 ਕਿਲੋ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ:

• ਨਾਸ਼ਤਾ - ਓਟਮੀਲ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ 1% ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਿਣੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਕੈਨਬੇਰੀ;
• ਡਿਨਰ - ਹਾਰਡ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ, 1 ਕੱਪ ਦਹੀਂ ਅਤੇ 1 ਕੱਪ ਬੂਰੀ ਜਾਂ ਕਾਊਬਰ ਦੇ ਜੂਸ (ਤਾਜ਼ੇ ਚਿੱਟੇ ਹੋਏ);
• ਡਿਨਰ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਓਟਮੀਲ, ਦਹੁਰ ਅਤੇ ਕਰਾਨਬੇਰੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਨਲੋਡ ਦਿਨ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੈਰਜ਼ ਕਰਾਨਬੇਰੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਿਫਿਰ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਿੰਨ ਅਨੌਧ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵਾਂਗੇ. ਮੇਨੂ:

• 1.5 ਲਿਟਰ ਕੈਫੇਰ 1%;
• 0,6 l ਦੇ ਲਿੰਗਬੋਬਰਰੀ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ-ਕੀਫਰ ਕਟਲਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 6-7 ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਵੰਡੋ.

ਅਤੇ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਅਨੌਲੋਡਿੰਗ ਦਾ ਸਪਸ਼ਟ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਦੋਵੇਂ ਕਾਊਬਰਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ.