ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਘਰ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ ਹੈ. ਅੱਜ ਸਡਿਵੱਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ
ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ ਦੇ ਲਾਭ
ਕ੍ਰੀਮ ਪਨੀਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਠੋਸ ਵਸਤੂਆਂ ਉੱਪਰ ਉੱਤਮਤਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਕੈਸੀਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ .
ਇਸ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ ਅਤੇ ਡੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸੰਸਾਧਿਤ ਪਨੀਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਨੀਰ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਉਲਟੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਖਤਰਨਾਕ ਰਸਾਇਣਿਕ ਤੱਤ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖਾਧ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਲੂਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਕਿੱਟ ਇੱਕ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਸ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਗੁਰਦਿਆਂ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸੰਸਾਧਿਤ ਪਨੀਰ ਦੇ ਲਾਭ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵੇਲੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਜੋੜਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੇਲੋੜੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਸਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੀਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.