ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਨਾਮ "ਕੀਨੋ" ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਦਾ ਵਤਨ ਦੱਖਣੀ ਅਫ਼ਰੀਕਾ ਹੈ, ਉਹ ਉੱਥੇ ਤੋਂ ਰੂਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਖਾਣੇ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਪਲਾਂਟ ਖੁਦ ਦਿੱਸਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕਮਾਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ: ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ, ਇਕ ਚਮਕੀਲਾ ਹਰੇ ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ. ਪਰ ਗਰੇਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਇਕਹੀਟ ਅਨਾਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਿਲਮ ਸਿਰਫ ਭੂਰੇ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਲਾਲ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਦੇ ਕੰਨੋਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਚਕਾਂਕਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਨਿਊਨਤਮ ਹੈ.
ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ
ਫਿਲਮ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਕ ਅੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਸੈਲੂਲਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਖਰਖਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਫ਼ਿਲਮ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਡੀ ਹੈ - 368 ਕੈਲੋਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਮਾਈਕਰੋਏਲਿਅਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਮੂਹ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਈ, ਪੀਪੀ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ. ਖਰਖਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਰੋਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਜ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਸਿਨੇਮਾ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਾਣੇ-ਬਾਣੇ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਲਾਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਨਾਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ.