ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿਗਿਆਨ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ. ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹਨ - ਇਸ "ਜਾਦੂਈ" ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਉਹ ਸੁੰਦਰ, ਪਤਲੇ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਹੋਣਗੇ! ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਆਕਸੀਕਰਣ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ
ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਲਾਹ - ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਖ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਅਸ਼ੋਕਤਾ ਤੁਹਾਡਾ ਆਦਰਸ਼ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ "ਮਨਚਾਹੇ" ਰੋਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਆਕਸੀਕਰਣ ਕਿਵੇਂ ਕਮਾਓ?
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਤੋਲਿਆ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿੱਤਰ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਜ਼ਹਿਰੁਹਾ" ਆਖੋ. ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਤੇ ਬਦਨੀਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕ੍ਰਿਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਸਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਭੋਜਨ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੋ ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਸੀਹੇ ਝੱਲਣੇ ਪਏ ਹਨ! ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਦੂਰ ਦੇ ਦਿਓ. ਗੈਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਕੱਚਾ ਪਾਣੀ ਹੈ!
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਲਾਦ ਦੇ 3-5 ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਤੇ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੈ ਮੁੱਖ ਗੱਲ 6 ਵਜੇ ਤਕ ਹੋਣੀ ਹੈ! ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਲਗਾਤਾਰ ਮੈਗਜ਼ੀਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮਾਡਲਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਫੋਟੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗ੍ਰਾਫਿਕਲ ਸੰਪਾਦਕ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਚ ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਦੇ ਉਲਟ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰ ਪਾਲਣ ਵਾਲੇ ਸੂਰ ਵਰਗੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ.
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ 170 ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ 40 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ. ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ.
- ਸਿਰਫ਼ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੱਡ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਰਸਤਾ ਕੰਬਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ!
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਸਿਓਂ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਭਟਕਣ ਵਾਲੇ ਲੰਘਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕੋਸ਼ਿਸ਼ੀ ਅਮਰ" ਸੱਦਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਗੱਲ ਨਾ ਸੁਣੋ: ਇਹ ਸਭ ਈਰਖਾ ਨਾਲ ਹੈ! ਨੰਗੇ ਹੱਡੀਆਂ - ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਹੈ!
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਆਮ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬੀ.ਆਈ.ਐਮ. ਜਦ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਅੰਗ ਮਰਨ ਲੱਗ ਪਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!
- ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਦੋਂ ਆਧੁਨਿਕੀਕਰਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ!
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਗਵਾਇਆ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਰੇਰੇਕਸਿਕ ਹੋ!
ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸਲਾਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਜਾਵੋਗੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ.
ਕੀ ਡਰਾਉਣੀ ਕੀ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵਿਸਥਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਆਕਸੀਕਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਐਨੋਰੇਕਸਿਆ ਨਰਵੋਸਾ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਰੇਸ਼ਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਾਧੂ ਪਾਊਂਡ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪੜਾਅ ਹਨ:
- ਡਿਸਸਰਮੋਫਾਮਿਕ ਸਮਾਂ - ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੁੜੀ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਧੂ ਭਾਰ (ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਕਾਰਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ' ਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. - ਐਨੋਰੇਟਿਕ ਸਮਾਂ- ਕੁੜੀ ਤੇਜ਼ ਵਰਤ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਭਾਰ 20-30% ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਨਾਖੁਸ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿਗਾੜ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਗੁਆ ਬੈਠਦੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਕਚੀਚੱਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਤਿਅੰਤ, ਅਟੱਲ ਪੜਾਅ ਹੈ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਸਨ ਦੇ 1-1.5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਈਸਟ੍ਰੋਫਿਕ ਬਦਲਾਅ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਦਾ ਹੈ, ਅੰਗ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਕਿਵੇਂ ਐਰੋਏਕਸਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਵਿਅਕਤੀ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ?