ਪਾਣੀ ਕੇਵਲ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹੋਰ ਗ੍ਰਹਿਾਂ ਤੇ ਤਰਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੋਂਦ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਤ ਜੀਵ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਵੀ, ਕੋਈ ਵੀ ਜੀਵਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ H2O ਅਣੂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਅਕਸਰ ਉਹ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਪਰ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਸਣ ਨਾਲ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੁਚੱਜੇ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਿਰਫ਼ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸੋਡਾ) ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮਰਥਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ, ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਸਲੂਣਾ ਪਾਣੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਮਤਕਾਰੀ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.
ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਣੇ
ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਯੋਗਾ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਆਇਆ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਸ਼ੰਕ-ਪ੍ਰੈਕਸਾਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ (ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਆਂਟੀਨ ਦੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਸਲਾਟਾਂ ਤੋਂ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਾਲਮੇਲ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਦਖ਼ਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ:
1. ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ: ਬੋਤਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ, ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪਾਣੀ (ਲਗਭਗ 33 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ, ਲੂਣ ਸੰਕਰਮਣ - ਸਮੁੰਦਰ ਜਾਂ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ - 15-20 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ)
2. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ: ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ 1 ਕੱਪ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ (ਅਸਨਾਸ) ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਪਹਾੜ (ਟਡਸਨ) ਦੀ ਚਿਹਰੇ - ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ, ਪੈਰ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗੋਡੇ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਖਿਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿੱਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਜੋੜਦੇ ਹਨ;
- ਦਰਖਤ ਦਾ ਰੁੱਖ, ਜੋ ਕਿ ਹਵਾ ਦੁਆਰਾ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ (ਟਿਰਿਕਕਾ-ਤਦਾਸਨਾ) - ਪਿਛਲੇ ਦਲੀਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਟੁੰਡਣਾ, ਹਰ ਪਾਸੇ 12 ਝੁਕਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ;
- ਕਮਰ (ਕਤੀ-ਚਕ੍ਰਸਣ) ਵਿਚ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ - ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ 60 ਸੈ.ਮੀ. ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਲਗਾਓ , ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਮੋਢੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੋੜੋ, ਆਪਣਾ ਖੱਬਾ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਪਿੱਛੇ ਨੂੰ ਲਪੇਟਿਆ ਕਮਰ, ਹਰੇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ 10 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ;
- ਕੋਬਰਾ ਦੀ ਵਾਪਸੀ (ਟਿਰਿਕਕਾ-ਭਜੂੰਗਸਾਣ) - ਪੇਟ 'ਤੇ ਲੇਟਣਾ, ਪੈਰਾਂ' ਤੇ ਇਕਠਿਆਂ ਜੁੜਨਾ, ਸਿੱਧਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ, ਫੱਟਿਆਂ 'ਤੇ ਮੋਟੀਆਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੰਨਾਂ' ਤੇ ਮੋੜਨਾ, ਅਤੇ ਖੰਭੇ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹਥੇਲੀ ਪਾਉਣਾ, ਮੰਜ਼ਲ ਤੇ ਠੋਡੀ ਰੱਖਣਾ, ਫਿਰ ਸਿਰ ਨੂੰ , ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋੜਣ ਲਈ ਹਥਿਆਰਾਂ ਤੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ, ਵਾਪਸ ਕਢਵਾਈਆਂ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ 10 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ;
- ਢਿੱਡ ਦੇ ਮਸਾਜ ਦੀ ਪਰਿਕਿਰਿਆ (ਕਾਰਸਨਾਥਨ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ) - ਗੋਡੇ ਉੱਤੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਰੱਖ ਕੇ, ਸੱਜੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ , ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤਣੇ ਮੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਿੰਨੀ ਕਠਿਨ ਹੋ ਸਕੇ, ਖੱਬੇ ਗੋਡੇ ਦੀ ਲੰਬਕਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ 10 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ.
3. ਸੁੱਤਾ ਹੋਇਆ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਅਭਿਆਸ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਢਲਾਣ ਲਗਭਗ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਟੀਚਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਅੰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੈਂਕ-ਪ੍ਰੋxਾਲਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਬਿਲਕੁਲ ਇਨਕਲਾਬੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਵਾਰਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.