ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ , ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ?
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਇਕ ਕਾਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਬੈਟਰੀ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਾਈ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਚਕ ਦੇ ਸਹੀ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਵੀ. ਭਾਵ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕੀ ਹੈ?
ਜੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਆਵੇਗੀ. ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਲੂੰਬਾਗੋ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨੁਕਸ ਤੋਂ ਵੀ, ਸਰੀਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਜੇ ਘਾਟੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਐਸਟ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਸਰਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਕਿਹੜੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਅਕਸਰ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਮੂਡ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਦਾ ਜੀਵ ਮੈਕਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੜੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅਣਸੁਖਾਵ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼, ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਈ.
ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਇਕ "ਗਹਿਣਾ" ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਅਜਿਹੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅਚਨਚੇਤੀ ਝੀਲਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬੈਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪੱਧਰ ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਵੇ.