ਤੈਸ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿਚ, ਦਵਾਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ, ਜੋ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਉਚਿਤ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਭਰੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੋ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੂਹਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤਿਲ ਵਿਚ ਕੀ ਕੁਝ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਮਿਲੇਗਾ. ਜੈਵਿਕ ਤੇਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ Sesamine, ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ ਹੈ. ਸੇਮਾਈਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਿਲ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਅਮ, ਫਾਈਟਿਨ, ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ, ਲੇਸੀਥਿਨ, ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ , ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ, ਗਰੁੱਪ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ
ਤਿਲ ਦੇ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਚੈਨਬਾਇਜ਼ੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ, ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤਿਲ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਖੂਨ ਤੋਂ ਕਮਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸਤਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਲੀ-ਪੰਜ ਸਾਲ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ emulsions ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਇਸਦਾ ਖੂਨ ਦੀ ਜੁਗਤੀਤਾ ਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਹੈਮਰੋਰੋਇਡ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੈਸਿ਼ਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਾਸਲਬੋਲਾਜੀ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਦਿਮਾਗੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਨਮੀਦਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਰੀਜਨਰੀਜਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀਜ਼, ਰੀਲੀਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ, ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਮੀਆਂ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਣਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ
ਤਿਲ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਭਗ 45-60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਿਲ ਦੇ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਸਮੱਗਰੀ 550 ਤੋਂ 580 ਕਿੱਲੋਕੇਰੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬੀਜ, ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਤੀਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ?
ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਬੇਤਹਾਸ਼ਾ ਲਾਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਝ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਹਾਈਪਰਕੋਇੰਗਲੈਬਿਲਿਟੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਲਟਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, urolithiasis ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਬੀਜ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਮਤਭੇਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.