ਅਸੀਂ ਆਵਾਕੈਡੋ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ, ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸਵਾਦ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੋਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰੋ? ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!
ਆਵਾਕੈਡੋ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਐਵੋਕਾਡੌਸ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਅੰਡਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਡਿਲ - 1 ਝੁੰਡ;
- ਪਨੀਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਮਸਾਲੇ
ਤਿਆਰੀ
ਅੰਡੇ ਪਕਾਏ ਗਏ, ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉ, ਪਾਣੀ ਪਵਾਇਆ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਬਾਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਮੇਰਾ, ਇਕ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝਿਆ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੱਢੋ, ਪੱਥਰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਹਿਲਾਂ, ਫਲ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟੋ, ਥੁੱਕ ਦੇ ਥੱਲੇ ਥੱਲੇ ਇਕ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਪੱਥਰ ਦੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਤੇ ਇਕ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਗੁਜ਼ਾਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਧਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਦੋਵੇਂ ਅੱਗਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ. ਮਾਸ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਘਾਟੀ ਤੇ ਰਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅੱਗੇ ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖੀਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਖੀਰੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਮੇਲੇਨਕੋ ਕੱਟ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਬੱਲਬ ਨੂੰ ਭੌਂਕ ਤੋਂ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੈਮਿਰਿੰਗ ਨਾਲ ਘੁਲਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਠੰਢਾ ਆਂਡੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਡਲ, ਸੁੱਕਿਆ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਆਵਾਕੈਡੋ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਵਾਲਾ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਐਵੋਕਾਡੌਸ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.;;
- ਅੰਡੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੇਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਝੀਂਗਾ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਤਿਆਰੀ
ਆਕੌਕੈਡੋ ਮੇਰਾ, ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਮਾਸ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕਿਊਬ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਐਪਲ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਅੰਡਾ ਹਾਰਡ, ਠੰਢੇ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ, ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਝਿੱਲੀ ਸਲੂਣਾ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲ ਦੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਪੰਘਰ ਗਏ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਤਿਆਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੌਨਸ, ਆਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਭਰੋ.
ਆਵਾਕੈਡੋ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਐਵੋਕਾਡੌਸ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਹਰਾ ਸਲਾਦ - 1 ਸਮੂਹ;
- कर आ कर आ कर आ कर आ कर आ आ आ आ आ आ कर आ कर आ आ आ आ कर आ कर कर words words आ कर आ कर आ कर कर words कर कर कर कर
- ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਲਾਲ ਬਲਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮਸਾਲੇ
ਸਾਸ ਲਈ:
- ਨਿੰਬੂ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਲਸਣ - 3 ਕਲੀਵ;
- ਪਲੇਸਲੀ ਗਰੀਨ
ਤਿਆਰੀ
ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅੱਡਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚੱਕਰਾਂ ਨਾਲ ਧੋਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਆਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਸੀਜ਼ਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਲਾ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡੋ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਰਲਾਓ, ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਲਸਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਰਲ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੀਸੋ. ਆਵੋਕਾਡੋ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.