ਚੈਰੀ ਫਲ ਮੇਅ ਅਤੇ ਜੂਨ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਰੋਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੂਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੱਕੀਆਂ ਚੈਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਵਿਆਖਿਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਸਿਡ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੈਰੀ ਦੀਆਂ ਜੂਨੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਚੈਰੀ - ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਇਮਯੂਨਿਟੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿਚ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂ ਹਨ: ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਬਹੁਤ ਦੁਰਲੱਭ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਵਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਦੇ ਹਨ.
ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੀ 1 ਨਰਵੱਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਕਣਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਪੈਰੀਡੋਕਸਨ (ਬੀ 6) ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਲਾਜਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਬੈਰੀ ਖਣਿਜ ਤੱਤਾਂ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲਿਆਂ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਲੋਹੇ, ਜੋ ਚੈਰੀ ਦੇ ਫਲ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਹੈਮੈਟੋਪੀਓਏਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਮੈਗਨੇਸ਼ਯਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਦਿਲ ਦੇ ਖ਼ੁਦਮੁਖ਼ਤਿਆਰੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਯਾਨੀ, CA ਨੋਡ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚੈਰੀ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲੇਅਰਾਂ ਵਿਚ ਨਸਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕੱਢਣ ਵਿਚ ਵੀ ਹਿੱਸਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਆਈਓਡੀਨ ਹੈ - ਇਹ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਕਾਰਵਾਈ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਈਡਾਈਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਫਲੋਰਾਇਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਲ ਹਨ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਜੂਸ ਪੀਉ.
ਚੈਰੀ ਬੈਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਥੋਕਯਾਨ ਹੈ - ਇਕ ਰੰਗਦਾਰ ਰੰਗਦਾਰ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਧੱਫ਼ੜ, ਹਾਈਪਰਰਾਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਚੈਰੀ ਦੇ ਜੂਸ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਦਾਰਥ ਕੋਲੇਟਿਸ ਵਿੱਚ ਫੋੜੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੈਰੀ
ਸਲੇਮਿੰਗ ਸਾਰੇ ਲਾਲ ਉਗ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਚੈਰੀ ਫਲ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚੈਰੀ ਜੂਸ ਤੋਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧੀਆ ਚੈਨਬਿਊਜ, ਸਹੀ ਸੈੱਲ ਡਿਜਾਇਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਊਕਲੀਐਸਿਡ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚੈਰੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ.ਪੀ., ਜੋ ਕਿ, ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਐਲਾਈਡ ਹੈ, ਇਹ ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਫੈਟ ਸਟੋਰਾਂ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਚੈਰਿ ਇੱਕ ਭਾਰਾ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੌਹਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੰਚਵ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੋਹੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਯੋਗੀ ਤਾਈਪਰ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ "ਸਾਹ" ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਆਕਸੀਡਿੰਗ, ਲਿਪਿਡਜ਼ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰ ਵਿਚ ਕਟੌਤੀ ਲਈ ਚਾਹ ਵਿਚ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਅਕਸਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮਗਰੀ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ metabolism ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.