ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਜੈਨੀਫਰ ਅਨਿਸਟਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ. ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਤੰਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਮੋਟੇ ਵਾਲਾਂ, ਪੂਰਨ ਚਮੜੀ, ਚਮਕਦਾਰ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਗਰੀ - ਉਸ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ! ਕੀ ਉਸ ਦੀ ਅਲੋਚਨਾ ਦਾ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਹੈ? ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
| | | |
ਜੈਨੀਫਰ ਐਨੀਸਟਨ ਦੁਆਰਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀਆਂ ਭੇਦ
ਜੈਨਿਫਰਸ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਡਾਇਰੈਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਸਫ਼ਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੜਕੀ ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੀ ਹੈ.
ਹਾਲੀਆ ਰਿਲੀਜ਼ ਫਿਲਮ "We are Millers" ਲਈ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਖੁੱਭੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ. ਉਸ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸਨ. ਪਰ ਜੇਨ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਹਸਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੇ ਯੈਯਾਲੋਸੋਫਿਆ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਚੁੱਕਿਆ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੋ ਲੋਡ ਨਾਲ ਅਸਨਾ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ. ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਖਾ ਵਿਨਾਇਕ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਬੇਖਮ ਹੈ .
| | | |
ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਐਨੀਸਟਨ ਲਈ ਚੋਣਾਂ
ਅਦਾਕਾਰਾ ਦੀ ਉਚਾਈ 166 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੈ ਜੋ 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. "91-59-90" - ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਅਨੰਤਨ ਦੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਲਗਭਗ ਮੁਕੰਮਲ ਹਨ. ਡਾਈਟਸ, ਜਿਮ, ਯੋਗਾ, ਪਰੰਤੂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਾਰਾ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਚਮਤਕਾਰ ਕਾਕੈਲ, ਜੋ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਤਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਰਤ ਦਾ ਦਿਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ
ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ:
- ਇੱਕ ਸੈਂਟਰਿਫਜ ਵਿੱਚ, 6 ਕਾਕੜੀਆਂ, 3 ਵੱਡੇ ਬੀਟ, ਗੋਭੀ, 4 ਗਾਜਰ, ਪਾਲਕ ਦੇ ਦੋ ਜੂੜ, ਸੈਲਰੀ, ਅਦਰਕ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੀਹ.
- ਨਤੀਜਾ ਹੋਇਆ ਜੂਸ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਪੀਓ, ਖਾਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੈਨੀਫ਼ਰ ਐਨੀਸਟਨ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਭੇਦ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ!
| | | |
| | | |
| | | |
