ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਮਰੀਕੀ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਈਸੈਕਮਿਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ) ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 40% ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ.
ਈਸੈਕਮਿਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਰੋਟੀ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ, ਮੋਟੇ ਪੀਹ ਜਾਂ ਬਰੋਟ ਨਾਲ. ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ਼ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਦਲੀਆ, ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ, ਜ਼ਾਹਿਰ ਤੇ, ਓਟਮੀਲ ਲਈ. ਥੰਧਿਆਈ ਲੇਲੇ, ਚਰਬੀ, ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਸੂਰ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੋਕ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਸੌਸਗੇਜ, ਸੌਸੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮੱਛੀ ਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਖਰੀ ਤੱਕ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸੀਂ caviar ਅਤੇ crabs ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਕਾਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਐਨਜਾਈਨਾ ਲਈ ਖੁਰਾਕ
ਬੇਸ ਖੁਰਾਕ ਡਾਈਟ ਨੰਬਰ 10 ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਸਾਰਣੀ ਨਮਕ ਦੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਗ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜਿਹੜੇ IHD ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਕੌਮੀਮਾਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਸਮੁੰਦਰ-ਬਿਕਟਨ;
- currant;
- ਚੈਰੀ;
- ਚੈਰੀ;
- ਬਲੂਬੈਰੀ;
- ਅੰਜੀਰ.
- ਅਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਗਏ:
- ਅੰਡੇ ਯੋਕ;
- ਜਿਗਰ;
- ਪਾਲਕ ਅਤੇ sorrel
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥਣਵਧੀ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਲਾ currant ਨਹੀਂ ਖਾਓ.
ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਲਿਨਸੇਡ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ
ਸੀਐਚਡੀ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਵਿੱਚ ਡਾਈਟ
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ, ਬੀ ਗਰੁੱਪ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ,
- ਢਿੱਲੀ ਚਾਹ;
- ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ;
- ਸੂਪ;
- ਮੱਖਣ;
- ਅੰਡੇ;
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲ, ਮੱਸਲਜ਼;
- ਬਾਇਕਹੈਟ, ਬਾਜਰੇ ਅਤੇ ਓਟਮੀਲ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲਾਂ