ਡਿਨਰ ਲਈ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਕਤ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਇਲਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਐੱਗਪਲੈਂਟ
ਜੇ ਪਿਛਲੇ ਡਿਨਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਚੌਲ਼ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਸਰੋਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- eggplant - 480 g;
- ਗਾਜਰ - 210 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡੰਡੀ;
- ਪਿਆਜ਼ - 115 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 3 ਦੰਦ;
- ਚਾਵਲ ਉਬਾਲੇ - 260 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ - 10 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ - 140 ਮਿ.ਲੀ.
- ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਛਿੱਲ;
- ਟਮਾਟਰ - 170 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਨੀਰ - 115 ਗ੍ਰਾਮ.
ਤਿਆਰੀ
ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਕਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇੱਕਠੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਖੀਰ 'ਤੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚੌਲ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਤਾਜ਼ੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਵੰਡੋ. ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਛਿੜਕਕੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਕਾਉ. 200 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਘਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਪੋਕਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ੈਟ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੂਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਡਿਨਰ ਲਈ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿੱਥੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੋਕਰ ਦੀਆਂ ਪਿੰਜਰੀਆਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਗਰੀਸ ਅਤੇ ਟੇਪਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰੀਗਰੀ ਵਾਲੀ ਕੰਪਨੀ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀ ਮੈਰੀਡੀਡ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਥਾਈਮੇ ਦੇ ਪੱਤੇ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਤਾਜ਼ਾ ਰਸੇਸਮ ਹਟਾਓ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਲਸਣ - 6 ਦੰਦ;
- ਆਲੂ - 780 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 260 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੂਰ ਦਾ ਪੱਸਲੀ - 1,2 ਕਿਲੋ
ਤਿਆਰੀ
ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਮਿਲਾਓ. ਪਨੀਰ ਦੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰੋ. ਛੋਟੇ ਆਲੂ ਦੇ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣਾ ਟਰੇ ਉੱਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਛਿੜਕੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਸੂਰ ਦਾ ਮਾਸ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 40 ਮਿੰਟ ਲਈ 200 ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਸ਼ ਭੇਜਦਾ ਹੈ.
ਰਾਤ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਸਲਾਦ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਫਰੇਮਵਰਕ ਵਿਚ, ਗੁਲਲਡ ਚਿਕਨ ਫਾਈਲਟ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰਿਆਲੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸਲਾਦ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ - 140 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੀਰੇ - 115 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ - 130 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 70 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡੀ - 170 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ;
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ - Balsamic ਸਿਰਕੇ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.
ਤਿਆਰੀ
ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ, ਚੰਗੀ-ਗਰਮ ਗਰਿੱਲ ਪੈਨ ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਮਾਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਠੰਡਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀ ਲਵੋ: ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕੱਟੋ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ. ਖੁਸ਼ਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਅਤੇ ਕਟਾਈ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕ ਰੋਟੀ. ਸਲਾਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਚਿਕਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੇ croutons ਛਿੜਕ.
ਉ c ਚਿਨਨੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਡਿਨਰ
ਕੋਰਗਟਟੀ ਤੋਂ ਸਪੈਗੇਟੀ ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਰੁਝਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਨੂਡਲਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੀਅਨ ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਲਈ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਘੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਵਿਕਲਪ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਲੈ ਲਵੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਚਿਕਨ - 480 g;
- ਟਮਾਟਰ ਸਾਸ - 680 ਮਿ.ਲੀ.
- ਉ c ਚਿਨਿ - 4 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਗਰੇਟ ਪਨੀਰ - 55 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਚਿਕਨ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਛੋਟੇ ਮੀਟਬਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਡਾ. ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤਕ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਮਾਸਟਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫ਼੍ਰੀ ਦਿਓ. ਮਾਸ ਮਾਸਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ, ਪਤਲੇ ਤੂੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਸਕਵੈਸ਼ ਕੱਟ. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਮੀਟਬਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਉ c ਚਿਨਿ ਨੂਡਲਜ਼ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਪੀਹੋਂ. ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਨੀਰ ਵਾਲੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.