ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋਨੀ - ਭੂਮੱਧ ਸਾਗਰ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ. ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦਲੇ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦੁਰਮ ਦੇ ਕਣਕ ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤਾਂ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹਰੇਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੇਨੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਇਟਾਲੀਅਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋਨੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪੋਸਤ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਗਤੀ ਦੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਹੈ: ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਾਸਤਾ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਤਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਅਦ, ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗਾਜਰ - 180 g;
- ਉਬਚਿਨੀ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਰੀ ਬੀਨ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਰੇ ਮਟਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ - ਮੁੱਠੀ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 6 ਪੀ.ਸੀ.
- ਤੇਲ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਾਸਤਾ ਟੈਗਲੀਟਲ - 450 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕੁੱਕ
- 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਗਾਜਰ, ਉਬਚਿਨੀ, ਬੀਨ ਅਤੇ ਮਟਰ ਦਾ ਪਾਸਾ.
- ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਮੈਕਰੋਨੀ - ਵਿਅੰਜਨ
ਮਕਰੋਨੀ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਟੋਰਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ, ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੀਆਂ ਕਣਕ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਮੈਕਰੋਨੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਪੈਨਸ ਪਾਸਾ ਚੁਣੋ ਉਹ ਬਾਹਰੋਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਸਤਾ - 400 g;
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 550 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 10 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਾਲਕ ਦਾ ਝੁੰਡ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਸੁੱਕੀ ਵਾਈਨ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਤੇਲ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਨੀਰ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ 100 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਫਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ.
- ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
- ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਪਾ ਦਿਓ.
- ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਹਟਾਓ.
- ਮੈਕਰੋਨੀ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਰੱਖੋ.
- ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ
ਮੈਕਰੋਨੀ ਇੱਕ ਫਲੋਟੀਸ਼ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਡੀਲ ਦੀ ਇੱਕ ਭਿੰਨਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨਾਜਾਇਜ਼ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਭੰਡਾਰ. ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਵਾਦ, ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਬਜਟ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਸਧਾਰਨ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਜ਼ਗੀ, ਜੂਝਦੇ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਸਤਾ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ -150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਬੇ ਪੱਤੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਪਾਣੀ 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਡਿਲ - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਸਾ ਨੂੰ ਅਲ ਦੰਦ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੋ
- ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ
- ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ, ਪਾਣੀ, ਲੌਰੇਲ ਨੂੰ ਪਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ.
- ਟਮਾਟਰ ਪੀਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਪਾਸਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਭਰਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਓ.
- ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਚੇਤੇ ਅਤੇ ਨਿਕਾਓ ਪਾਸਤਾ .
ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋਨੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਡਿਸ਼ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੰਦ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮਾਸ ਖਾਣਕ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਇੱਕ ਅਮੀਰ pesto ਸਾਸ ਪਰਰਮਸਨ ਪਨੀਰ, ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਕਰੋਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਕਨਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਜੈਸਟੋਰੋਮਿਕ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹਰੇ ਮਟਰ - 250 g;
- ਪਾਲਕ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਸਤਾ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਰਮੇਸਨ ਪਨੀਰ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਬੇਸਿਲ - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ;
- ਬਦਾਮ - 50 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕੁੱਕ
- ਪਾਈਸਟੋ ਸਾਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਵਿੱਚ 150 ਗੀਰੇ ਮਟਰ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ ਨੂੰ ਕਰੀਚੋ.
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਝੱਟ
- 3 ਮਿੰਟ ਲਈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਮਟਰ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਫਰੇ:
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
ਕਰੀਮ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਾਸਤਾ
ਫਰਾਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਮੈਕਰੋਨੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ ਨਾਲ, ਸਗੋਂ ਰਸੋਈ ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਰਿਸ਼ਵਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਅਨਮੋਲ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੀ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੰਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਰੀਮ ਪਾਓ ਅਤੇ, 5 ਮਿੰਟ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਸਾ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੁੱਕਜ਼ ਸਪੈਗੇਟੀ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਜਲਦੀ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਤੇ, "ਜਲਦੀ ਵਿੱਚ" ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਸਤਾ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰੀਮ - 180 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਉਬਚਿਨੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸੁੱਕਿਆ ਚਾਵਲ - 10 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ ਦੇ ਮਗਲੇ - 3 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕੁੱਕ
- 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟਣੀਆਂ ਅਤੇ ਥੋੜੀਆਂ.
- ਮੈਕਰੋਨੀ ਲਈ ਲਸਣ ਅਤੇ ਬੇਸਿਲ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜੋੜ ਦਿਓ.
- ਸਾਸ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ
ਪਾਸਤਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋਨੀ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਸਜਾ ਦੇਣਗੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸ਼ੈੱਲ" ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਪਾਸਟਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ੰਜੀਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਹੈ, ਟਮਾਟਰ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੁਆਂਢੀ ਹੋਣਗੇ. ਭਰੀ ਹੋਈ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਿਚ ਰੱਸ ਕੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਵੱਡਾ ਮੈਕਰੋਨੀ "ਸ਼ੈਲ" - 230 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੇਤੂਆਂ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਤੇਲ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਨੀਰ - 80 g
ਤਿਆਰੀ
- ਪਿਆਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਫ੍ਰੀ
- ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੀਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ
- ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕੁੱਕ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ.
- ਭਰੀ ਹੋਈ ਅੰਬੈਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ 10 ਡਿਗਰੀ ਲਈ 180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕਰੀਬ.
ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਇਕਵਾਟ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਰਾਈਜ਼
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਇਕਵਾਟ ਪਾਸਤਾ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸੁਆਦੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜਪਾਨੀ ਪਕਵਾਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਧਾਰ - ਬਾਇਕਹੀਟ ਨੂਡਲਜ਼ ਸਬਾ, ਜੋ ਇੱਕੋ ਨਾਮ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਠੋਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਕਰੋਨੀ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰੇ ਹੈ. ਨੂਡਲਜ਼ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਹਾਈ-ਸਪੀਡ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਆ ਜਾਣਗੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮੈਕਸੀਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਮਟਰ, ਮੱਕੀ, ਮਿਰਚ, ਗਾਜਰ) - 450 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬਨਵਹਿਟ ਨੂਡਲਸ ਸੋਬਾ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੋਇਆ ਸਾਸ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲਸਣ ਦਾ ਕਲੀਟਾ- 4 ਟੁਕੜੇ;
- ਤੇਲ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਨੂਡਲਸ ਨੂੰ ਕੁੱਕ.
- 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਬਰੈੱਡ.
- ਲਸਣ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਨੂਡਲਸ ਜੋੜੋ.
- ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਕਸੇ ਵੀਟ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸਲਾਦ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਾਸਸਾ ਦਾ ਸਲਾਦ , ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰੋਸਿਆ ਗਿਆ, ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਰਵਾਇਤੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਨਾਲ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਖਟਾਈ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਧੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਮੁੱਖ ਕੋਰਸ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਸਤਾ "ਧਨੁਸ਼" - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬਰੌਕਲੀ - 120 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ - 8 ਪੀ.ਸੀ.
- ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸੋਇਆ ਸਾਸ - 60 ਮਿ.ਲੀ.
- ਦਹੀਂ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ - 30 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਕੁੱਕ
- ਬਰੁੱਕਲੀ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਲਾਸ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪਕਾਉਣਾ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਅਸੈਸਬਿਲਟੀ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਚੰਗੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਟਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਕਾਸਲ ਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ: ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਰਲਾਉ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਛਿੜਕੇ, 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੇਜੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਸਤਾ - 350 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੈਨਨ ਬੀਨਜ਼ - 380 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਟਮਾਟਰ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਾਣੀ - 200 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡੰਡੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਨੀਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
- ਅੱਧਾ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪਕਾਏ ਪਾਸੋਂ ਕੁੱਕ
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਫਰਾਈ
- ਟਮਾਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਹਿਲਾਉਣਾ
- 15 ਮਿੰਟ ਲਈ 200 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਮੈਕਰੋਨੀ
ਮੈਕਰੋਨੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ - ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮਲਟੀ-ਵਰੇਏਟ ਵਿਚ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਗੈਜੇਟ ਸਿਰਫ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਏਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬਾਟੇ ਦੇਵੇਗਾ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੌਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਤਾ ਉਬਾਲ ਕੇ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਭਰ ਕੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਪਾਸਤਾ - 230 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮਿਰਚ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੱਕੀ - 80 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 350 ਮਿ.ਲੀ.;
- ਤੇਲ - 40 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੱਟਣਾ ਅਤੇ "ਫ੍ਰੀਿੰਗ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣਾ.
- ਪਾਸਤਾ ਪਾਓ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਿਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ "ਪਕਾਉਣਾ" ਵਿੱਚ ਪਕਾਓ.