ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਂਡੀਜ "ਟ੍ਰੁਫਲ" , ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਲਈ ਇੱਕ ਬਦਲਵਾਂ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਆਓ, ਮੁਸਾਫਰਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਰਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ. ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਫਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਜੈਕ ਫਲੇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਉਜ਼ਲੀ ਦੇ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਮ ਦੀਆਂ ਬਾਰੀਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਮਾਉਸੀਲੀ ਬਾਰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜਵੀ ਫ਼ਲੇਕਸ - 2 ਚੀਜ਼ਾਂ;
- ਹਰੇ ਸੇਬ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਕੇਲੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਭੂਨਾ ਬਦਾਮ, ਅਲਕ ਕਣਕ ਜਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਸੌਗੀ, ਰਵਾਂਸ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ - 3 ਤੇਜ ਚੱਮਚ
ਤਿਆਰੀ
ਘਰ ਵਿਚ ਮੂਨਸਲੀ ਦੀ ਬਾਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ? ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹਰੇ ਸੇਬ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਚੰਗੀ ਖੋਦਣ, ਪੂੰਝੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਘੜੇ ਤੇ ਫਲ ਨੂੰ ਖੱਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਭੁੰਨਣ ਵਾਲਾ ਆਲੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੋਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰੀ ਅਤੇ ਕੱਟੀ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਫ਼ਰਨੀਆਂ ਬਾਰੀਕ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੀਆਂ.
ਇਕੋ ਸਮੂਹਿਕ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਮੱਗਰੀ ਇਕ ਡੂੰਘੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੋਟੀ ਆਟੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਫਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੱਕਣ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਢਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਬੇਕਿੰਗ ਸ਼ੀਟ ਵਿਚ ਫੈਲਾਓ, ਇਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਕਿਨਾਰੇ ਨੂੰ ਲੇਟ ਕੇ 180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸੇਕ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ muesli ਕੱਟ - ਬਾਰ, ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ.
Muesli ਬਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਕਵਾਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ - 200 g;
- ਗਿਰੀਦਾਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਸ਼ਹਿਦ - 50 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਕਿਵੇਂ ਮੂਨਸਲੀ ਦੀ ਬਾਰ ਬਣਾਉ? ਅਸੀਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋਣਾ, ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਢੋ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਗਿਰੀਦਾਰ. ਗਿਰੀਆਂ, ਜੈਕ ਫਲੇਕਸ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਪੀਲਡ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤਰਲ ਬਣ ਜਾਵੇ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲੇਕ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ.
ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫਾਰਮ ਚਮਚ ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੈਂਪਾਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਫੈਲਾਓ. ਅਸੀਂ ਪੈਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਇਤਡ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 160 ਡਿਗਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਦ ਤਕ ਕਿ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਿਅੇਕ. ਫਿਰ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਕੇਕ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਅਤੇ, ਜਦ ਇਹ ਠੰਢਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ. ਅਸੀਂ ਟੇਬਲ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ! ਬੋਨ ਐਪੀਕਟ!