ਬਦਾਮ ਨਿੰਬੂ - ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਵਿੱਤਰ ਰੁੱਖ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਚਰਚਾ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ.
ਬਦਾਮ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਦਾਮ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਅਮਲ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੀ-ਕਤਲਾਂ ਦੇ ਬੁਰੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਇੰਡੋਂਸ ਦਾ ਜੀਵਾਣੂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਅਨਮੋਲ ਹੈ.
ਬਦਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸ੍ਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਗਿਰੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਟ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਖੂਨ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਜੋ ਕਿ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਸੈਂਟ ਹੈ, ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਮੈਗਨੇਸਿਸ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਬਦਾਮ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਦਾਮ ਦਾ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਗਵਾਕਾਰ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਖਰਾਬੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਬੋਨਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜਾਂ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਦਾਮ ਨੱਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਦਾਮ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬਦਾਮ ਕਿੰਨੇ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟ-ਪੁਛਲ ਕੀ ਹਨ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਦਾਮ ਬਿਲਕੁਲ ਐਲਰਜੀ ਹਨ ਅਤੇ
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਦਾਮ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਅਜਾਦੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਦਾਮ ਹੈ.
ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੜ੍ਹੀ ਬਦਾਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਾਇਨਾਈਡ ਐਸਿਡ ਹਨ - ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਦਾਮ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਦਾਮ ਦਾ ਨੱਕ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਧੀਮਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ 'ਤੇ ਨਵਾਂ ਤਜਰਬਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਾਦਾ ਤਸ਼ੱਦਦ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਬਦਾਮ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਜੋ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.