ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਪੂਰਬੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਤੋਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਾਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਪੀਣਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਸਾਲੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੇਫਰ, ਚਾਹ ਜਾਂ ਦਲੀਆ ਨਾਲ. ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਮੱਕੀ ਪਈ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਸਾਲਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੀਜਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਭੁੱਖ ਘੱਟਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਭਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ 6 ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ: ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੈਸਟਰੋਇਨੇਸਟੈਸਟਾਈਨ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਆਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਲਈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਦਾਰਥ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਵਿਅੰਜਨ ਨੰਬਰ 1 ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - 1: 2. ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਅਣਪੈਸਟਰਾਈਜ਼ਡ ਮਧੂ - 0,5 ਟੀਸਪੀਡ
ਤਿਆਰੀ
ਗਰਮ, ਸ਼ੁੱਧ ਪਿਘਲਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਓ. ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ ਬਰਿਊ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਫਿਰ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਦਿਓ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਅੱਧਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ.
ਵਿਅੰਜਨ ਨੰਬਰ 2 ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਚਟਾਇਆਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉ. 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪੀਓ. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਅਤੇ 1 ਹੋਰ ਚਮਚ ਉੱਤੇ ਤਿਆਰ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹਾਇਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ - 1 ਆਈਟਮ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ - 1/4 ਚਮਚਾ;
- ਨਿੰਬੂ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਅਣਪੈਸਟਰਾਈਜ਼ਿਡ ਸ਼ਹਿਦ - 1 ਚਮਚਾ
ਤਿਆਰੀ
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤਾਪਮਾਨ 40 ਡਿਗਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪੀਣ ਵਿਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਹੋਰ ਨਿਯਮ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ
ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਮਸਾਲਾ ਚੁਣੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਸਤੇ ਸਟੋਰ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਧਨ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਚੇ ਅਸਬਾਬ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪੀਓ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਓ ਅਤੇ ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.