ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਾਲਾਂਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਵੀ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੰਸੁਫਜ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ. ਅੱਜ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸਿਰਫ 5 ਗਿਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ, ਏ, ਪੀਪੀ, ਸੀ, ਈ ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ ਅਲੱਗ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਖਰੋਟ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ:
- ਸਥਿਰਤਾ;
- ਟੌਿਨਿਕ;
- ਖੂਨ-ਪਾਕ ਕਰਨਾ;
- vasodilating;
- ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ;
- choleretic;
- ਡਾਇਰੇਟਿਕਸ
ਕੀ ਅਨਾਜ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮੇਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਭੁੱਖ ਘੱਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Walnuts - ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਨੈਕ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਵਾਧੂ ਪਾਊਂਡਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਹੈ.
ਅਲੰਕਾਰ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨ
ਓਟਮੀਲ ਦਲੀਆ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਦੁੱਧ - 2 ਚੀਜ਼ਾਂ;
- ਖੰਡ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਓਟਮੀਲ ਫਲੇਕਸ - 1/2 ਟੇਬਲ;
- ਗਿਰੀਦਾਰ
ਤਿਆਰੀ
ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ, ਸ਼ੂਗਰ, ਫਲੇਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਗਿਰੀਆਂ ਪਾਓ. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁੱਕ
ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲਸਣ - 1 ਦੰਦ;
- ਓਟਮੀਲ ਫਲੇਕਸ - 1/2 ਟੇਬਲ;
- ਗਿਰੀਦਾਰ, ਲੂਣ, ਖੰਡ.
ਤਿਆਰੀ
ਗਰੇਟਰ ਇੱਕ ਪਨੀਰ ਤੇ ਗਰੇਟ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਪਾਓ.
ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ, ਹਰ ਚੀਜ਼, ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ.