ਅੱਜ, ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਫੰਗੀ ਦੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਦੂਰ ਦੁਰਾਡੇ ਪਿਉਆਂ ਨੇ ਵੀ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ, ਸੁੱਕੀਆਂ, ਲੂਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ, ਭੁੱਖੇ ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਫਸਲਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ. ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਕੀਮਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ, ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਗੁਰਮੇਟ ਲਈ, ਪਕੜੇ ਹੋਏ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਮਨਪਸੰਦ ਸਨੈਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ, ਜੋ ਕਿ ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੋਂ ਅਜੀਬ ਆਨੰਦ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮਲੇਟੇਡ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇੰਨੀ ਕਮਜੋਰ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਦੁਖਦਾਈ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਮੱਖਣ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ?
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਿਕਚਰਲ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੰਜਾਈ ਦਾ ਇਸ ਸੰਕੇਤਕ ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ, kcal ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ, ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸੀਪ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ , ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ , ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਮੈਰਿਕਨ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ - ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ 24 ਕੈਲਸੀ. ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੱਕੜੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਪਾਓ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧੇ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਜਾਂ ਦੋ ਕੈਲੋਰੀ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ.