ਸੌਗੀ ਮੌਲਿਕਤਾ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ. ਇਹ ਆਸਾਨ ਸਵਾਦ ਸੁੱਕ ਫਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੌਗੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ. ਇਹ ਕੇਵਲ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿਚ ਹਨ?
ਹਰ ਇੱਕ Zest ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿਚ, ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ (ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫ਼ਲਕੋਸ) ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ 87.5% ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸੁੱਕ ਫਲ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ, ਸੁਆਹ, ਨਾਈਟਰੋਜੋਨਸ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਓਲੇਨੋਲਿਕ ਅਤੇ ਟਾਰਟ੍ਰਿਕ ਸੌਗੀ ਦੀਆਂ ਰਕਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਬੀ 6, ਬੀ 1, ਬੀ 2 ਅਤੇ ਬੀ 5 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਖਣਿਜ ਦੇ: ਬੋਰਾਨ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸਅਮ, ਕਲੋਰੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ.
ਸੌਗੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਲਾਭ ਹੈ ਪਰ ਸੁੱਕ ਫਲ ਵਿਚ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਅੰਗੂਰਾਂ ਨਾਲੋਂ 10 ਗੁਣਾਂ ਵੱਧ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸੌਗੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਰੇਸਿਨਾਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ, ਬੁਖ਼ਾਰ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਜੀ.ਆਈ. ਟ੍ਰੈਕਟ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਕਰੀ ਵਾਲ ਝੜਪ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਿਪਟਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਗੀ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੋਹੇ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਅਪਲਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਲਈ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਗਰ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਗਾਮ ਦੀ ਸੰਚਾਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਇਓਕਾਏਡੀਅਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਆਕ ਸੰਕ੍ਰੇਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਰਾਈਸਿਨ ਸੁੱਜਣਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਦਿਲ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵੀ ਰਾਈਸਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਓਲੀਅਨਲ ਐਸਿਡ, ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਓਕਸਡੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਹ ਨਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸੌਗੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੰਘਣ ਲਈ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਮੂਨੀਆ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ ਅਤੇ ਫੈਰੇਨਜੀਟਿਸ ਲਈ ਉੱਤਮ. ਖਾਰੀਆਂ ਸੌਗੀ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਵਰਜਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫੁਰੁਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੌਗੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਨਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖੰਡ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਇਸ ਸੁੱਕ ਫਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. 300 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਖਾਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਸੌਗੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.