ਗੁਓਸਬੇਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਖਾਦ, ਜੈਮ, ਵਾਈਨ, ਜੈਮ, ਮੁਰੱਮਲ, ਮਊਸ, ਸੂਫਲੇ, ਪੁਡਿੰਗ ... ਇਹ ਸੂਚੀ ਸਿਰਫ਼ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਕੋਰਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ. Gooseberries ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਰੀਕ੍ਰਿਤ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਰੌਸ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਕਟੋਰਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ!
ਇਨਸਾਨਾਂ ਲਈ ਗੂਸਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਮਿਠਆਈ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ, ਟੈਨਿਨ, ਪੇਸਟਿਨ, ਕੈਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਪੀਪੀ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਮਾਹਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬਨਸਬੇਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਸਿਰਫ ਕਾਲਾ currant ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੇਰੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ.
ਗਊਜ਼ਬੇਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੇਕਸੇਪ, ਮੂਤਰ ਅਤੇ ਸੱਜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਅਨੀਮੀਆ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਮੋਟਾਪੇ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਬੈਰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਗੂਸਬੇਰੀ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓਔਨਕਲੀਡਸ ਦੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਰੂਜ਼ਬੁਰੀ ਕਿੰਨੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਰੌਸਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੂਸਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਰੋਥ ਪੀਓ ਜਾਂ ਇਸਦੀਆਂ ਉਗੀਆਂ ਖਾਓ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਉਗ ਦੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵੇਲੇ ਵੀ ਗੂਸਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਫ਼ਲਕੋਸ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚੈਨਬਿਲਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਵੇਗਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰੌਸਟੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਗੂਸਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਗਊਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਬੇਰੀਆਂ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਚੈਨਬਿਲਾਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆੰਤ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1-1.5 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 800-900 ਗ੍ਰਾਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੱਕੀਆਂ ਕਰੌਸਾਂ ਦੀ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਹਾਈ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਤਨ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੂਰੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਰੌਸਾਂ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਮਾਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਲਈ ਗੂਸਬੇਰੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਉਗ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਮਿਠਆਈ ਕਿਸਮ ਹਨ.
ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਐਸਿਡ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਦੀ ਮੁੜ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੈਰਜ਼ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਲੋੜ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਈਕ੍ਰੋ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਕ੍ਰੂਟਰਿਅਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਲੂਣ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੂਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਮਿਊਨਟੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ Gooseberries "ਸਟੂਲ" ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ