ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਸਲ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਾਜਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਕੇ, ਈ, ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਮਾੜੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ, ਖਰਾਬ ਨਰਵਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਬੇਬੀਬੇਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤਾਕਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਜਾਦੂਈ ਪੀਣ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜਾ ਬਿਅਾਈਲ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਾਰਾ ਦਾ ਰਸ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਰਨ, ਧੁੰਧਲਾ, ਪੋਰਸਲੇਟ ਜ਼ਖਮ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਲਟ ਵਿਚਾਰਾਂ ਹਨ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਰੇਟ ਜੂਸ, ਪੇਤਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਚੇ ਅਸਬਾਬ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਆਓ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੋਚੀਏ.
ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪਕਾਉਣਾ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗਾਜਰ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਸਾਈਟਸਾਈਟਿਕ ਐਸਿਡ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਖੰਡ ਦਾ ਰਸ - 2 ਚਮਚ.
ਤਿਆਰੀ
ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ? ਗਾਜਰ ਲਓ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਰੂਟਲੈਟਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਲੈਨਰ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਬਣਾਓ. ਅਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਪੁਰੀ ਨੂੰ cheesecloth ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਸਕਿਊਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਈਟਸਾਈਟਿਡ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਉੱਚੀ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਏ ਜੂਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਟੇਬਲ ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਬੀਟ੍ਰੌਟ ਜੂਸ ਰੀcipe
ਇਹ ਜੂਸ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗਾਜਰ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਬੀਟ - 0.5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਖੰਡ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
ਗਰੇਟ ਜੂਸ ਨੂੰ ਬੀਟਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ? ਗਾਜਰ ਲਵੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੂਟਲੇਟ ਅਤੇ ਟੌਪ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ beet ਸਾਫ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੁਰਲੀ. ਹੁਣ ਜੂਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਕੇ, ਜੂਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਬੀਟ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਣਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੜਾ ਮਾਰ ਕੇ ਗਾਜਰ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ ਲਈ ਰਾਈਫਲ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ੁੱਧ ਗਾਜਰ ਦਾ ਰਸ ਨਹੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮਿਸਾਲ ਵਜੋਂ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲੇਗਾ, ਜਿਸ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਬੇਹੱਦ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗਾਜਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸੇਬ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੰਡ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ ਗਾਰ ਕੱਢਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਫ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਤੂੜੀ ਨਾਲ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੀਮਰ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਪੱਕਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਮੂਹਿਕ ਪੁਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਨਾਲ ਪੀਹ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੇਬ ਦਾ ਰਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਸਾਫ਼ ਕੈਨਿਆਂ 'ਤੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸਟੁਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ.
ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਬਣਾਉ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗਾਜਰ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਸੰਤਰੀ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਅਦਰਕ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
ਗਾਜਰ ਲਓ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਰੂਟਲੈਟਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਜੂਸਰ ਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਲੰਘੋ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਪੀਲ ਤੋਂ ਸੰਤਰੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੂਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਅਸੀਂ ਠੰਢਾ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਇਹ ਵੀ ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਨਤਕ ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਲਗਭਗ 85 ° C ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜੜੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਗਰਮ ਜੂਸ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ.