ਗਰੇਪਫਰੂਟ - ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਪਮੈਲ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੱਟੇ ਫਲ ਇਸ ਸੁਗੰਧਿਤ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਮਾਇਆਂ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ:
- ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਨਦੀ ਦੇ ਟੋਨ ਅਤੇ ਆਮ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਜਟਿਲ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ;
- ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਟੋਜਿਨਾਂ ਦੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੇਵਲ ਸਧਾਰਣ ਧੁਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਾਗਲ ਅਤੇ ਨਤੀਜਾ ਨਾ ਲੈਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਘੱਟ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਫਲ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਵਿਵਸਥਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਡਾਈਟਰਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੌਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਾਏ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਅੰਗੂਰ ਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਰਬੀ ਖਾ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ. ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਫਲ ਵਿਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਵੀ, ਖੂਨ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੈ, ਨਾਰੀਨਿੰਗ ਨਾਂ ਦੇ ਇਕ ਪਦਾਰਥ ਕਾਰਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਲ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀ ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਦੇਰ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਬੈੱਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖਾਓ?
ਬੇਸ਼ਕ, ਕੇਕ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਗੂਰ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਖੱਟੇ ਫਲ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੀ ਵਧਦੀ ਅਖਾੜੀ ਨਾਲ ਕੋਝਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਅਤੇ ਡਾਈਡੇਨਮ ਦੇ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੈ.