ਸੁਲੂਗਨੀ ਦੂਜੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਨੀਰ ਤੋਂ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਖਮੀਰ-ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੈਲੂਗੁਨੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ.
ਸੈਲੂਗੁਨੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
- ਸੁਲੂਗਨੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਮਾਪ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, suluguni ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ
- ਸੈਲੂਗੁਨੀ ਪਨੀਰ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਤੀ ਤਕਰੀਬਨ 290 ਕਿਲੋਗੋਰੀਆਂ ਹਨ. ਫੇਰ ਵੀ, ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ
- ਸੁਲੂਗਨੀ ਵਿਚ ਖਣਿਜ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦੇ ਚਰਬੀ, ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਟਾਮਿਨ , ਕਈ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਇਹ ਕਿਸਮ ਪਨੀਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ.
- ਸੁਲੂਗਨੀ ਪਨੀਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ.ਪੀ.
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦਾ ਹੈ. ਸੁਲਗੁਨੀ ਵਿਚ ਵੀ ਰੀਬੋਫਲਾਵਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਰਾਜ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਸੁਲੂਗੁਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਜੇ ਅਸੀਂ ਸੈਲੂਗੁਨੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਹਾਨੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਲੱਭਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ . ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.