ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਲਵੇਟ ਅਤੇ ਕੇਫ਼ਿਰ ਤੇ

ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੀਫਿਰ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਇਕ ਬਾਇਕਹੀਟ ਵਰਤਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰੋਗੇ. ਬੁਕੇਲੇਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਖੰਭੇ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਤੂਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੱਲਵੇਹੱਟ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਕੱਢਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਦਿਉ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੇਖਾ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਦੇ ਦਿਨ ਟ੍ਰਿਪਾਂ ਜਾਂ ਭੀੜ ਭਰੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਅਨੌਧ ਦਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ.

ਬਨਵੇਟ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ

ਬੁਕੇਲੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

  1. ਲਸੀਨ, ਜਿਹੜੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਕੇਵਲ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਸਟਲਾਗਿਨਸ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜਮੀ ਬਿਲਡਰ.
  2. ਰਤੂਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੇੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥੇਰੋਸਕਲੇਟਿਕ ਪਲੇਕ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ. ਰਤਿਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹੈਮੈਟੋਪੀਓਏਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੀਸੈਂਸੀ ਸੰਕਟਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
  3. ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸਡ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾੜੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੰਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
  4. ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਐਸਿਡ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬੇਲੋੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
  5. ਫਾਈਬਰ, ਜੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਬਾਇਕਹੀਟ ਤੇ ਅਨੌਲੋਡਿੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ "ਗੋਲੀਆਂ" ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੂਲ ਪਥਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਲਵੇਟ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਬਿਫਿਡਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੇਫਿਰ ਤੋਂ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵੀ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ.

ਕੇਫਿਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਧੂ ਲੂਟਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭਾਵ, ਲੂਣ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੀ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਕੇਫਿਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਐਡੀਮਾ ਘੱਟਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੀਰਿਹਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਰੋਟੇਰਾ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੇਫਿਰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਘੱਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਚਰਬੀ.