ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਬੀਜਾਂ, ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਢੁੱਕੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਲਈ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਕੂੜੇ ਦੇ ਕਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ.
ਲਾਭ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.
ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ:
- ਉਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਕੋਲਰੈਸਟਰੌਲ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬੀਜ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ.
- ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਲੇਸਿਸਟੀਟਿਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਦੇ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਈਲ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਵਹਾਓ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਤਰਬੂਜ ਬੀਜਾਂ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੂਜਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆੰਤਕ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
- ਸਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਸਤੀਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਜਾਂ ਅੰਡਰਸਾਈਜ਼ਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬੀਜ ਜੋੜਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.