ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਤਰਬੂਜ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਸਵਾਦ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਕ ਤਰਬੂਜ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵਧੇ ਹੋਏ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਅਕਸਰ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾਵਾ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਲਾਭ
ਜਾਇੰਟ ਸਟਰਿੱਪ ਬੇਰੀ ਕੀਮਤੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ:
- ਮਿੱਝ 90% ਪਾਣੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਦੀ ਚਰਚਾ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਤਰਬੂਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ, ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਕੁੱਝ ਵਿਟਾਮਿਨ , ਪੀ ਪੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤਿਨਿਧਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹਨ: ਕਾਬਕ, ਰੇਸ਼ਾ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਮਾਈਕਰੋ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ;
- ਤਰਬੂਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੰਮ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ;
- ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਬੈਲਟ ਪਦਾਰਥ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਤਰਬੂਜ, ਗੁਰਦੇ, ਸਿਸਲੀਟਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿੰਕ ਵਿੱਚ ਰੇਤ ਨਾਲ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਮੂਤਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਨਿਵਾਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਸਿਟਰੋਲਿਨ ਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਪਦਾਰਥ, ਜੋ ਧੁਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀਨ ਮੂਡ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਉਲਟ-ਛਾਪ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ urolithiasis ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡਾਈਟਸ ਅਤੇ ਅਸੈਂਬਰਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ.
ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਚ੍ਚੇ ਜਾਂ ਪੰਪ ਕੀਤੇ ਨਾਈਟਰੇਟ ਬੇਰੀ ਖਾਧੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਬਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਫਲ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਤਰਬੂਜ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਪਹਿਲੀ, ਇਹ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਧੀਮਾ ਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋ. ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਕੱਢਣ, ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਜ਼ੋਰ ਲਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਫੋਕਲ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਆਮ ਗਠਨ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਰਬੂਜ ਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ ਤੇ, ਤਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਐਡਮਮਾ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਭੋਜਨ ਮਧੂ ਤਰਬੂਜ ਨਾਲ ਵੱਧ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬੇਰੀ, ਘਰੇਲੂ ਕੋਸਮੈਂਟ ਮਾਸਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਲੇ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੌਹਣ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਟੌਇਲ ਸਮਤਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾਡ਼ਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਡੀਕੋਲੇਟ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ, ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਤੇ ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਕੀ ਟਾਰਬੂਬਨ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਡਾਇਟੀਐਟੀਆਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਤਰਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸਥਿਰ ਹੈ.
3-4 ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤਰਬੂਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਅਨਲੋਡ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰੀ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮੋਨੀਡਾਟ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਦਿਨ ਵਿਚ 5 ਖਾਣੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ 5-6 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.