ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵੀਕਰਨ, ਡਿਟਿਸ਼ੰਸ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਕੜੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਮਸ਼ਰੂਮ ਸ਼ੀਟਕੇ , ਜਿਸ ਦਾ ਲਾਭ ਚੀਨ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨ ਦੇ ਵਸਨੀਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ "ਅੰਮ੍ਰਿਤ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੀਟਕੇ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਇੱਕ ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟਰਾਂਸਫਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਲਿਵਰ ਪਾਚਕ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਤੋੜਦੇ ਹਨ.
- ਇੱਕ ਗੋਲਾਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟੌਇਸੀਨ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਿਸ਼ਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਸ਼ੀਟਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੀਅਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਸ਼ੀਟਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੁਆਚੀਆਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਵਾਂਗ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰਰੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੀਟਕੇ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਖਪਤ ਹੋਏ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਸੁੱਕੀ ਸ਼ੀਟੈਕ 18 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਫੰਜਾਈ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.