ਕੇਲੇ ਦੀ ਚਿੱਪ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਕਈ ਤਾਜੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਪੂਰਵਕ ਕੁਚੀਆਂ ਕਰਿਸਪਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਭੂਨਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸ਼ੂਗਰ ਰਸ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਲਾ ਚਿਪਸ ਸਿਰਫ ਮਿੱਠੇ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਖਾਰੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਕ ਵਿਅਤਨਾਮ ਅਤੇ ਫਿਲੀਪੀਨਜ਼ ਹਨ.
ਕੇਨਲ ਕ੍ਰਿਸਪ ਦੇ ਲਾਭ
ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਕੇਲਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ, ਬਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਕੇਲੇ ਚਿਪਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜੋ ਆਂਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ ਤੋਂ ਚਿਪਸ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਆਮ ਜੀਵਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧੀਕ ਲੂਣਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜੋਡ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕੇਲੇ ਦੇ ਚਿਪਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਨਾਜਾਇਜ਼ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਚਿਪਸ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਕੇਲੇ ਚਿਪਸ ਦੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੇਲੇ ਦੇ ਚਿਪਸ ਵਿਚ 519 ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਪਸ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਪਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤਲੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਚਿਪਸ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਚਰਬੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲਾ ਚਿੱਪ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਕੇਲਾ ਚਿਪਸ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਨਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੇ ਗਏ ਕਈ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤਕ ਤੇਲ ਵਿਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਮਸਾਲੇ ਮਿਲਾ ਕੇ.