ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕ ਪੌਦਿਆਂ, ਫਲਾਂ, ਬੇਰੀਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਦਰਭਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਜ਼ਾਨੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਬੀਜ ਬੇਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਣ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਜੈਵਿਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਤੇਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਥਾਂ ਤੇ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਿਨਸੇਡ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਫਲੈਕਸਸੇਡ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਅਸਲੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਫਲੈਕਸਸੇਡ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ
ਫਲੈਕਸਸੇਡ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ:
- ਫੈਟ ਐਸਿਡਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 (ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫ਼ੈਟਲੀ ਪੌਲੀਨਸੈਕਚਰਿਡ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ);
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
- ਬੀਲੀਰੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਇਸਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਫਲੈਕਸਸੇਡ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਨੇਕਾਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਤੇਲ ਵੀ ਹਨ, ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਢੁਕਵੇਂ ਸਟੋਰੇਜ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਵਧਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ:
- ਤੇਜ਼ ਆਕਸੀਕਰਨ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਵੇਲੇ;
- ਸਿੱਧੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲਈ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਰਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਤੇਲ ਦੀ ਭੰਡਾਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦਨ.
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੇਸਕੀ ਤੇਲ
ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਸਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ. ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਤੇਲ ਦੇ ਸਹੀ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਹੈ ਪੌਲੀਨਸੈਂਸਿਟੀਕੇਟਡ ਫੈਟ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਲਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਉਹ ਸੁੱਤੇ ਵੇਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.