ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਮੋਟਰਾਂ ਤੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿ ਸਕੇਲਾਂ 'ਤੇ ਲੋੜੀਦੀ ਸੰਖਿਆ ਵੇਖ ਸਕੇ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਨੈਕ ਹਨ.
ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ 3-3.5 ਘੰਟੇ ਸਨੈਕਸ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਚੰਗੀ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਾਚਕ ਰੇਟ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਨੈਕਿੰਗ ਟੁਕੜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁਢਲੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਖਾਣਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੌਜੂਦਾ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟਿਕਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਨੈਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਹੇਠਾਂ ਵਰਣਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.
ਟੈਬਲਿਟ «ਰਾਤ ਸਨੈਕ»
ਅੱਜ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਟਿਕਲ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਨ-ਲਾਈਨ ਸਟੋਰੀ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਨਾਈਟ ਸਨੈਕ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਲਿਮਿੰਗ ਉਤਪਾਦ ਵੇਖੋਗੇ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਉਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਲਿਖਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਈਕਰੋ ਪਰਾਉਟ੍ਰੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਇਹ ਇਕੋ ਵਾਰ ਕਈ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਘਟਣਾ.
- ਰਾਤ ਨੂੰ zhor ਰੋਕਦਾ ਹੈ
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਸੰਜਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਦਵਾਈ ਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ "ਰਾਤ ਦਾ ਸਨੈਕ"
ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜੀ ਐੱਮ ਐੱਮ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਤਪਾਦ ਹਨ.
ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਸਰਗਰਮ ਭਾਗ ਹਨ:
- ਫੈਨਲ;
- ਸੇਬ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ;
- ਅਦਰਕ;
- konjak
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਨੈਕਸ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਆਪਣੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਦਾਖਲੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਜਰੂਰੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕਿਵੇਂ "ਰਾਤ ਦਾ ਸਨੈਕ" ਲਓ?
ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਨੈਕ ਲੈਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਉਹ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ
ਇਹ ਇਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੇਂਦਾਂ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਲਈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੌਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਓਵਰਟੈਰੀਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਲੰਮੇ ਰਹੋ. ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨੈਕ ਲੈਣ ਲਈ - ਮੁੱਢਲੀ ਲੋੜ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਰੱਖੋ. ਰਾਤ ਦਾ ਸਨੈਕ ਰਾਤ ਦੇ ਨਾਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁਪਹਿਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਇਹ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਾਤ ਦਾ ਸਨੈਕ - ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰਾਈ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਾਂਗ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਇਕ ਰਾਤ ਦੇ ਨਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਾਇਦੇ:
- ਉਲਟ-ਛਾਪ,
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ (ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਤਿਆਰੀ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਸਨੈਕ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ , ਦਵਾਈ ਅਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
- ਇੱਕ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ.
ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ, ਦਵਾਈ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ.