ਸਟਰਾਬੇਰੀ ਪੌਦੇ, ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਗੁਲਾਬੀ ਦੇ ਹਨ, ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜੰਗਲੀ ਅਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟਰਾਬਰੀ ਉਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਜੱਦੀ ਜ਼ਮੀਨ ਆਲਪ ਦੇ ਢਲਾਣਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਾਗ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਅਸੀਂ ਉਗਾਣੀਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵਾਂਗੇ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ pectic ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਲੋਹੇ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੋਬਾਲਟ, ਤੌਹ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (ਸਭ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ - ਸਭ ਬੇਅਰਾਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ) ਆਦਿ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋ ਤੱਤ ਹਨ: ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਪ ਹਨ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ , ਈ, ਪੀਪੀ ਅਤੇ ਪੀ. ਅਜੇ ਵੀ ਫੋਲੀਕ ਅਤੇ ਪੈਂਟੋਟੇਨੀਕ ਐਸਿਡ ਹਨ ਜੋ ਉਗ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 34 ਕੈਲਸੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਿਵਾਸ ਕਰਾਂਗੇ:
ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸਧਾਰਣ. ਫਾਈਬਰ ਟਰੀਜ਼ਿਨਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ, ਕਬਜ਼, ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਅਤੇ ਕਰੋਲੀਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਬੇਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਸਥਿਰ ਅਰਥਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਜ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਗ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ diuretic ਅਤੇ choleretic ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕ, ਮਿੱਠੇ ਉਗੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਤੱਥ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਜੰਗਲੀ ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਉਹ ਟੈਨਿਸ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ . ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਪੱਤੇ ਅਤੇ infusions ਪੱਤੇ ਵਲੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਕਟੌਤੀ ਅਤੇ ਖੁਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣ. ਪੱਤਿਆਂ ਉੱਪਰ ਭਰੂਣ ਵਸਾਓਡੀਏਟਰ, ਟੌਿਨਿਕ, ਹੈਮੈਟੋਪੀਓਏਟਿਕ ਅਤੇ ਆਮ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਤੇ ਭੋਜਨ
ਮਿੱਠੇ ਮੋਟੀਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. 4 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਂਦਰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੈਨਬਿਲੀਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਨਮੂਨਾ ਮੀਨੂੰ:
- ਨਾਸ਼ਤੇ: 200 ਗੀ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ;
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ: ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਜਾਏ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ, ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ;
- ਸਨੈਕ: 1 ਟੈਬਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ. ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 1 ਚਮਚਾ;
- ਡਿਨਰ: ਸਟੈਵਡ ਸਬਜ਼ੀ, ਸਲਾਦ, 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. 1 ਟੈਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਖੰਡ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ metabolism ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਨਾਲ ਬਰੋਥ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸੇਂਟ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਜੂਲਾ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਨੈੱਟਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਜੰਗਲੀ ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਪਾਣੀ 250 ਮਿ.ਲੀ.
ਤਿਆਰੀ
Grasses ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ਲਓ. ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਅੱਗ ਨੂੰ ਪਾਓ, ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਖਿਚਾਅ, ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ 0.3 Tbsp ਦਾ ਖਰਚਾ. ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਵਾਰ.