ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਯੋਹੋਰ ਖਲੀਵਿਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਸਨ, ਜੋ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਜਵਾਨ ਆਦਮੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਆਦਮੀ ਬਣ ਗਏ. ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਇੰਨੀ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਯੇਗਰ ਖਾਲਵਿਨ ਨੇ 40 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਤਾ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਨਤੀਜਾ ਅਸਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.
ਯੇਗੋਰ ਹਾਲੀਵਿਨ ਨੇ 40 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਕਿਸ ਨੂੰ ਗੁਆਇਆ?
ਆਪਣੇ ਬਲਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਨੌਜਵਾਨ ਨੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ. ਉਸੇ ਥਾਂ 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਟ ਅਤੇ ਹਾਈ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਇਕੋ-ਇਕ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਯੇਗਰ ਖਾਲਵਿਨ ਨੇ 40 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ? ਆਖਰਕਾਰ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਟੈਲੀਸਵੇਜ਼ਡਾ ਨੇ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਜਿੰਮ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਦੌਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਮੂਲੀ ਵਾਕ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਖੇਡ ਦੇ ਬਾਰੇ ਇਹ ਵਾਧੂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਮਿਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ
ਐਗੋਰ ਖਾਲਵਿਨ ਨੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ 40 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਟਿਆ - ਗੁਪਤ ਪੀਣ
ਇੱਕ ਖਾਸ ਗੁਪਤ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਪ੍ਰੈੱਸ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅਵਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਯੇਅਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਧਨ ਅਤੇ ਚਾਹ ਲਏ.
ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਖਿਆਲਵੀਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਿਆ ਸੀ. ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਪਾਰ ਹਨ ਜੋ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਯੇਗੌਰ ਖੁਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਖਾਸ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨਾਲ ਉਹ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.