ਛੇਕ ਦਾ ਡਰ ਇੱਕ ਅਜੀਬੋ ਗੜਬੜ ਹੈ, ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦਾ 10% ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਘੁਰਨੇ ਜਾਂ ਪੋਰਰਸ਼ਿਪ ਦੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕੈਪ ਨਾਲ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਚੀਜ ਇੰਨੀ ਸੌਖੀ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਡਰ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਛੇਕ ਅਤੇ ਛੇਕ ਦਾ ਡਰ
ਕਲਸਟਰ ਹੋਲਜ਼ (ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਪਫੋਬੀਆ) ਦਾ ਡਰ, ਇੱਕ ਡਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਥੋੜਾ. ਇਸ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, 2000 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲੱਗੇ. ਅਮਰੀਕੀ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਜੇ. ਕੋਲ ਅਤੇ ਏ. ਵਿਲਕੀਨ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਛੇਕ, ਖੋਖਲੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਫੋਡ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਛੱਲਾਂ ਦਾ ਡਰ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕੀੜੇ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਦੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਛੋਟੀਆਂ ਛੇਕ ਦਾ ਡਰ
ਮੋਰੀਆਂ ਦਾ ਡਰ ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਤਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਵਿਧੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਲਸਟਰ ਹੋਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਬਜੈਕਟ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਾਡਲ ਕੇੰਡਲ ਜੇਨੇਰ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਛੇਕ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਘੁੱਟਿਆਂ ਦਾ ਡਰ ਸੀ. ਤ੍ਰਿਪੋਲੀਆ ਵਿਚ ਦਹਿਸ਼ਤ ਅਤੇ ਘਿਰਣਾ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ:
- ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬੀਜ ਬਾਕਸ (ਕੂਕੀ, ਕਪਾਹ, ਕਮਲ);
- ਖੂਬਸੂਰਤ ਬਰਨ, ਸਪੰਗੀ ਰੋਟੀ;
- ਸਕੈਨਦਾਰ ਪੈਨਕੇਕ, ਪੈਨਕੇਕ;
- ਸ਼ਹਿਦ ਕਾਬਜ਼;
- porous ਚਾਕਲੇਟ;
- ਬੁਲਬਲੇ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ;
- ਦੁੱਧ ਦੀ ਫੋਮ ਨਾਲ ਕੌਫੀ;
- ਪਿੰਜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਛੇਕ;
- ਬਰਤਨ ਨਾਲ ਕੱਟ ਵਿੱਚ ਮਾਸ;
- ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਘੁਰਨੇ;
- ਐਂਥਿਲ;
- ਰੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਹਿਲੋ;
- ਘਰੇਲੂ ਸਪੰਜ ਅਤੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ;
- ਛਿਲੇ ਦੇ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਚਿੱਤਰ
ਸਰੀਰ ਤੇ ਛੇਕ ਅਤੇ ਛੇਕ ਦਾ ਡਰ
ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੁਹੱਪਣਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਛੇਕ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਠੇਕੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਟਰਿਪਪੌਬ ਲਈ - ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੇ ਛੇਕ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਚਟਾਕ;
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਫੈਲਾਏ ਛਾਲੇ;
- ਫਿਣਸੀ
- ਜ਼ਖ਼ਮ;
- ਚੇਚਕ ਤੋਂ ਖੋਖਲਾ
ਤ੍ਰਿਫੌਬਿਆ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?
ਇਕ ਪੱਖਪਾਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਇਫੋਫੋਬੀਆ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਛੇਕ ਅਤੇ ਛੇਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਫੋਬੋਆਬੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਟ੍ਰੈਪਪੌਫੋਬੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਗਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੇਕਾਂ ਘੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਅਸਾਧਾਰਣ ਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਡਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤਿਆਚਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਲੱਛਣ, ਇਹ ਇੱਕ ਐਮੈਟੀਕ ਰਿਫਲੈਕਸ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਡਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਇਹ ਸਵਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਖੁਜਲੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਗੰਭੀਰ ਝਟਕਾ;
- ਠੰਢਾ;
- ਡਰ ਦੇ ਵਸਤੂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਹਟਾਉਣਾ ਅਯੋਗ;
- ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਟੈਚਕਾਰਡਿਆ ;
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲੱਤ;
- ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਟ੍ਰਾਈਫੋਬੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਛੇਕ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਅਨੁਵੰਸ਼ਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤ੍ਰਿਕੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੌਰਾਨ ਟ੍ਰਾਈਫੋਬੌਕਸ, ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਛੇਕ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟ੍ਰਾਈਫ਼ੋਬੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ:
- ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਧੂ ਮੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕਰ (ਮਧੂਮੱਖੀਆਂ, ਬੇਤਰਤੀਬੇ) ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਉਪਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਲੜੀ ਛਾਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਖੋਖਲੀ, ਇੱਕ ਅਸਪਨ ਦਾ ਆਲ੍ਹਣਾ, ਇੱਕ ਕੀੜੇ ਉੱਡਦਾ ਅਤੇ ਡੰਡੇ;
- ਕੀੜੇ, ਕੀੜੇ, ਲਾਰਵਾ (ਟ੍ਰਿਫੋਂਬੋਬੀਆ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਕੁਝ ਲੋਕ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਭਟਕਦੇ ਹੋਏ ਲਾਰਹ ਭਟਕਣ ਵਾਲੇ ਬਿੱਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲੇ ਦਾ ਡਰ;
- ਅਸਪਸ਼ਟ ਐਟਿਓਲੋਜੀ - ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਕੈਨਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਤੀ ਨੂੰ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਦ ਕਿ ਜੀਵ ਇੱਕ ਛੇੜਛਾੜ ਅਤੇ ਛੇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.
ਟ੍ਰਾਈਫੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ?
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਨੂੰ ਛੇਕ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਇੱਕ ਰੋਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਰੋਗ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਘਿਣਾਉਣੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤ੍ਰਿਏਕ ਬੌਬਿਆ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. ਟ੍ਰਾਈਫੋਬੋਆਯਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ:
- ਕਿਸੇ ਡਰ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ - ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਮਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਅਸਪੱਸ਼ਟ, ਅਗਾਧ ਡਰ ਤੋਂ ਧਰਮੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦਾ ਬਦਲਵਾਂ ਵਿਚਾਰ: (ਸਮੁੰਦਰੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼, ਸੁੰਦਰ ਨਜ਼ਾਰੇ), ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦਾ ਛੱਪੜ (ਛਿਪੇ, ਡੱਡੂ, ਬੀਜਾਂ ਜਾਂ ਖਾਲੀ, ਐਂਥਲਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਕਸਿਆਂ) ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਸਾਹ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ ਚੱਕਰਵਾਤੀ ਸਾਹ: 4 ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, 8 ਤੱਕ ਦੀ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਕਈ ਚੱਕਰਾਂ (3-4) ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਿੰਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਹਾਈਪੋਨੇਥੈਰੇਪੀ.
- ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪੱਕੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ.