ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤਿੱਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਖਤਰਨਾਕ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਹਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾ ਰਹੇ ਹਨ - ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਕੋਡਿੰਗ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬੀਆਂ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ - ਅਤੇ ਹੁਣ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲੱਭੀ ਗਈ ਹੈ.
ਮੋਟਾਪਾ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ
ਮੋਟਾਪਾ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਮੋਟਾਪਾ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਵੀ ਉਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਉਹ ਕੋਈ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੋਟਾਪਾ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਹੈ.
ਇੱਕ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਭਾਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਉਠਦਾ, ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਵੈ-ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ, ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵਾਦ, ਫੈਟੀ, ਮਿੱਠੇ ਖਾਣਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, 15 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ, ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਧੱਬੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਦਲ ਹੈ.
ਅਕਸਰ, ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਦਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਉਲਝਾਓ ਨਾ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ - ਇੱਕ ਵਿਦਿਅਕ ਸਿੱਖਿਆ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ - ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਨਾਲ. ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸੁਣ ਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਹਿਮਨੀਸਤਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਕੋਡਿੰਗ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਕੋਡਬੱਧ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ ਵਿੱਚ ਸਾਧਾਰਣ ਢੰਗ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਖੁਦ ਆਪ ਸੰਬੱਧ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਕੋਡਿੰਗ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਅਗਾਊ ਮਨ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਪਰਿਣਾਮਸਵਰੂਪ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਵੇਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਮਪਲਾਂਟ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੂਹਿਕ ਕਸਰਤ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸੰਪੰਨਤਾ ਦੁਆਰਾ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸੈਸ਼ਨ ਕਈ ਵਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ 7 ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਠਵਾਂ ਯੂਨਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਚੇਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸੁਝਾਅ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ.
- ਲਿਮਿਟਿਡ ਓਪਨ: ਕਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਫੂਡ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਖਰਚੇ 'ਤੇ ਤਿਲਕਣਾ.
- ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ: ਸਲਿਮਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਕ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ.
ਇਹ ਸੋਚਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇੱਕ ਜਾਦੂਗਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਪ-ਅਗਾਊਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਿੱਥੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਡਿੰਗ ਦਾ ਆਧਿਕਾਰਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲਜ਼ ਤੋਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਲੱਭਣੇ ਸੰਭਵ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪੈਸੇ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਕੀ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੇ ਕਾਬਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਮਨ ਨੂੰ ਅਜਨਬੀ ਲਈ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਲੀਨਿਕ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.