ਜੇ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਬਣਨ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਫੈਸਲਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਬਹੁਤ ਔਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ. ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਮੁਰਦੇ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਫ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਉਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫੂਡ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਵੀ, ਇਹ ਨਾਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਟੀਚਾ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਮੀਟ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਿਹੜੇ ਕੱਚੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਟਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ toxins ਅਤੇ toxins ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਸਫਾਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਠੰਡੇ, ਮੁਹਾਸੇ, ਦੰਦਾਂ ਆਦਿ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਪੁਨਰਗਠਨ ਅਤੇ ਨਵਿਆਉਣ ਹੈ. ਇਹ ਵਰਤੇ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬੇਕਾਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਕਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਵਰਜਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਓਹਲੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਤੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਰਤਾਵਿਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ.
ਕੱਚੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ?
ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ thermally ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਚੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਦਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ. ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੱਚਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੌਸਗੇਜ਼, ਡੱਬਾ ਖੁਰਾਕ ਆਦਿ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਕੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਕੱਚਾ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ "ਪੱਕੇ" ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਕਦਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਕੁਸ਼ਲ ਵਿਅਕਤੀ