ਮਸਰਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹਨ ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਸ ਵਿਚ ਸੁੱਖ-ਆਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਜ ਨਾ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ? ਅਰਥਾਤ - ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ. ਅੱਜ ਕੱਲ ਕਈ ਸੁੰਦਰਤਾ ਸੈਲੂਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੈ. ਕਿਹੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਸਾਜ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਮਸਾਜ ਇੱਕ ਲਾਭ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਬੇਸ਼ਕ, ਉਹ ਭੌਤਿਕ ਲੋਡ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗੀ. ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ:
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੁਸਤ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ! ਮਸਾਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗੀ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਦੂਜਾ, ਮਸਾਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਰਤਾਂ ਦੇ ਲਸਿਕਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ, ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਐਕਸਚੇਂਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਵਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਹਾਸਾਜ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ
- ਤੀਜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਮੱਸੇਜ਼ ਸਲੇਗਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਨਿੱਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੱਸਜ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ.
ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਮਸਾਜ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਵਧੇਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚੁਣੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਸਾਜ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਨੀ ਮਸਾਜ ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ ਤੇ ਮਸਾਜ ਦੀ ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣੀ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਸਾਦਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਮਸਾਜ ਬਾਰੇ, "ਸੁਹੱਪਣ ਲਈ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ" ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਅਸਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਆਧਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪੇਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੈਟਿੰਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕ ਮਸਾਜ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਹੁਤ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ: ਸੁਹਾਵਣਾ ਤੋਂ ਦਰਦਨਾਕ ਤੱਕ ਪਰ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸੁੱਟੇ ਹਟਾਉਣ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਥਾਈ ਮਸਾਜ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ, ਥਾਈਲੈਂਡ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਬੰਦੇ ਨੇ ਥਾਈ ਮੱਸੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਥਾਈ ਮਸਾਜ ਦੇ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਹੈ? ਇਹ ਸਰਗਰਮ ਮਸਾਜ ਮਾਲਿਸ਼ ਮਜੈਜ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਥਾਈ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਮਸਾਜ ਲੋਕਲ ਅਤੇ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਮ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਜਿਹੀ ਮਸਾਜ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਉਹੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਥਕਾਵਟ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਸਲ ਕ੍ਰੀਮ ਹੈ.
ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਂਕਾਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਨਾਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ, ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਕਾਫ਼ੀ ਮਨੁੱਖੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਵੈਕਿਊਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਗੰਦਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਬੈਂਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੈਕਯੂਮ ਮਸਾਜ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਨਾਂ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਚੂਸਣ ਬਣਾ ਕੇ, ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਸਾਜ ਦਾ ਲਾਭ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ. ਬਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਸੈਲੂਨ ਖਾਸ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.
ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਮਸਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਚੂੰਢੀ ਦੇ ਹਿੱਲਣਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਸਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਰੋਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਵੈ ਮਸਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੰਤਵ ਲਈ, ਲੌਫਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖਿੱਚ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਦੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕ੍ਰੀਮ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ, ਘਰ ਦੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ . ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਮਸਾਜ ਤਸੀਹਿਆਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਦੂਜਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਦਸਤਾਨੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਸਾਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਸੇ, ਭਾਰ, ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਰੈਗੂਲਰ ਕਠਨਾਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਜੇ ਮਸਾਜ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ, ਜੋ ਵੀ ਤਰੀਕਾ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਕੁ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ