ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਪੇਅ - ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਦਾ ਫਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਦਰਕ ਚੀਨ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ - ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਾਣੂ ਆਦਿ ਦੀ ਹਿੰਦੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਆਦਿ. ਸਰੀਰਕ ਕਿਸਮ ਦੇ "ਕਪਾ" ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਲੋਕ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਲਤੀ ਤੋਂ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਜੀਵਨ ਦਾ ਸਾਥੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਸਪਲਾਈ ਕਰੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਖ਼ੁਰਾਕ

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਤੱਤ ਸਾਦਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਹਰ ਦਿਨ ਇਸਨੂੰ ਪੀਓ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਕਮੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਪੀਓ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਲੇਸਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਦੰਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਦਰਕ ਚਟਾਬ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉਠਾਉਂਦਾ ਹੈ- ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟਰਸਾਈਡ ਅਤੇ ਤਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੱਚੀ ਅਦਰਕ ਅਜੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਜੜ੍ਹਦੀ - ਕੇਵਲ ਤੇਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਉਲਟੀਆਂ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਇਹ ਕਿਸ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ:

• ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
• ਜਦੋਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੜਕਦੇ ਰੋਗ;
• ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਆਦਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕ;
• ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ;
• ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਮਰੀਜ਼

ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਪਨੀਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਇਸ ਲਈ, ਆਉ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਵਾਲੀ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪੀਣਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਦਰਕ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਰੂਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਖੱਟਾ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਸਮਝੋਗੇ.

ਇਸ ਚਾਹ ਲਈ ਸਾਨੂੰ 2 ਚਮਚੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਜੇ ਅਦਰਕ (ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕਾ ਪਾਊਡਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ - ਇਹ ਰਕਮ 4 ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ!), ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ 1.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪੇਤਲਾਓ ਛੱਡੋ. ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦਿਓ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਓ.

ਬੇਲੋੜੇ (ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ) ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਲਈ ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੜ੍ਹ ਲਵੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਦਰਕ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਪਾਉ. 3 g ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ. ਇਸ ਜੰਗਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ 300 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ 15 ਮਿੰਟ ਤੇ ਫਿਲਟਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫੌਰਨ ਪੀਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ 20 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਟੋਰੇ (ਲਗਭਗ 300 ਮਿ.ਲੀ.) ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਲਗਭਗ 1% ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਿਗਲਣਾ ਹੋਵੇਗਾ

ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਖੁਰਾਕੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਹਰਾ ਚਾਹ

ਇਹ ਕੇਵਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੌਹਣ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕੋਲ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੰਡਾਰ ਹੈ - ਹਰਾ ਚਾਹ .

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਹਰੇ ਰੰਗ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ 2 ਟੀਸਿਪ ਪੀਓ. ਗਰੇਟ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਨਾਲ ਰਲਾਉ. ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਿਫਟ ਥਰਮੋਸ ਵਿੱਚ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 2 ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਉ.

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਅਦਰਕ ਪੀਣ

ਪਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੰਗ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ:

• 2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ੀ ਅਦਰਕ;
• ਗੁਲਾਬ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਲਈ 100 g;
• ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 1.5 ਲੀਟਰ.

ਇਹ ਸਭ ਥਰਮਸ ਵਿਚ 4 ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਕਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ.