ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਕੋਪੈਕਸ਼ਨ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ, ਵਾਧੂ ਪਾਉਂਡ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡੀਕੈਕਸ਼ਨ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗੇ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪੈਸਲੇ ਦਾ ਸੁਆਸ

ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਲਾ ਕੱਟੋ, 1 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਲਈ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਲੈ. ਕੁਝ ਹਰੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਕੱਟੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪੈਨਸਲੀ ਦੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਕੁੱਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਹਾਉਣ' ਤੇ ਪਕਾਉ. ਫਿਰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਓ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਅੱਧਾ ਕੁ ਕੱਪ ਬਰੋਥ ਲਵੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੋਭੀ ਦਾ ਸੁਆਦ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗੋਭੀ ਦੀ ਇੱਕ ਉਬਾਲਣ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਗੋਭੀ 3 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਓ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਦੋ ਬਾਅਦ ਵਧੀਆ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਫੈਨਿਲ ਦਾ ਡੀਕੋੈਕਸ਼ਨ

ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੋਹਾਂ ਦੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਨੁਪਾਤ: 1 ਤੇਜਪੱਤਾ,. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਾਲੀ ਬੀਜ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਜਾਂ ਬੀਜ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਪੀਣ ਤੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਬਰੋਥ ਪੀਓ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ

ਭਾਰ ਘਟਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਲ੍ਹਣੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਕੋੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਆਲ੍ਹਣੇ (ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਬੀਜ, ਐਨੀਮੇਨਾ ਆਫਿਸਾਲੀਸ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਪੱਤੇ, horsetail, anise, ਆਦਿ) ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਫਿਰ, ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 2 ਚਮਚਾ ਲੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ, 20 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ , ਫਿਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਓ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਓਟ ਬਰੋਥ

ਇਕ ਗਲਾਸ ਓਟਮੀਲ ਲਵੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਕ ਲੀਟਰ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. 12 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਤੇ 1.5 ਘੰਟੇ ਪਕਾਉ. ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਉ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਬਾਉ, ਅਤੇ ਬਲੈਨਰ ਵਿਚ ਸੋਜਵਾਨ ਓਟਸ ਨੂੰ ਖਹਿ ਦਿਓ. ਫਿਰ, ਇਸਨੂੰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਭੇਜੋ, ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਰੈਡੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 1 ਗਲਾਸ ਲਓ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜੰਗਲੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਬਰੋਥ

ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਓ, ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅੱਗ ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ. ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਗਲੌਫ੍ਰੈਡ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨੂੰ ਪੀਓ - ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ.