ਪ ਪੱਤੇ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਸੁਆਦ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫਾਇਟੋ ਸਕਾਈਡ, ਮਾਈਕਰੋਅਲੇਅਮਾਂ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਬੇ ਪੱਤਾ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਸੰਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਕੁੱਝ ਸੂਖਮ ਹਨ
ਬੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ
ਇਹ ਕੋਈ ਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੀਜ਼ਨਜ਼ ਨਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਲਈ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੇ ਪੱਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਫੋਰਸਿਜ਼ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਗੇ, ਟੀਬੀ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਐਲਰਜੀ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਂਝੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬੇ ਪੱਤਾ diuretics ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭਾਰ ਘੱਟਣਾ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ, ਕੋਸਮੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਜੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਰਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਭਾਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਥੋੜਾ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਥਾਈ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਹਰ ਕੱਢੇ ਗਏ ਤਰਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ.
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਹਿਰਾਵਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਰਿਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਬੇ ਪੱਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਵਜ਼ਨ ਵੀ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਾਪਸ ਨਾ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਭਾਰ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਕੱਢਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਫੈਟ ਡਿਪੌਜ਼ਿਟ ਨਾਲ ਲੜੋ - ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜੋਡ਼ੋ.
ਬੇ ਪੱਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਲੌਰੇਲ ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਬੇ ਪੱਤੀ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੋਥ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਲਿਟਰ ਵਿੱਚ, 5 ਬੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿਕ ਪਾ ਦਿਓ. 15 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿਓ. ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਅਜਿਹੀ ਡਾਂਕ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਨਾਸ਼ਤਾ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਹਰ.
- ਬੇ ਪੱਤਾ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ . ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਦੋ ਗਲਾਸ ਲੈ ਲਓ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ 5 ਰਸੋਈਆਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਓ. ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਤੇ ਤਰਲ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ਼ੋੜੇ ਲਈ ਉਬਾਲ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਥਰਮਸ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਸਾਸਪੈਨ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 4 ਘੰਟੇ ਰੁਕ ਜਾਓ. ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਰੰਗ-ਬਰੰਗਾ ਲੈ ਲਵੋ, ਇਕ ਚਮਚ.
ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੌਖਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਦਲੀਆ - ਡਿਨਰ ਲਈ - ਸੂਪ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮਾਸ, ਮੁਰਗੀ ਜਾਂ ਮੱਛੀ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਤੇ - ਫਲ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਕੇਫਰ
ਬੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਉਲਟ
ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ- ਜੇ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰੇਗਾ? ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੌਰੇਲ ਦੇ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਮਨਾਹੀ ਹੈ:
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸਮਾਂ (ਸਖਤ ਸੀਮਾ);
- ਉਮਰ 12 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ;
- ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਜਾਂ ਪੇਟ ਫੋੜੇ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ;
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਯੈਪੇਟਿਕ ਦੀ ਘਾਟ, ਕ੍ਰੋਹਨ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ,
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਸਾੜ ਵਾਲੇ ਤੀਬਰ ਅੰਤਡ਼ੀ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਮੁਫਤ ਆਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.