ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
- ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ
ਬੇਸ਼ਕ, ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਉਸਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਅਤੇ ਹਰ ਮਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਰ, ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੁੱਟਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਐਡਟੇਵੀਜ਼ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਜੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿਣ ਵਾਸਤੇ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਇਹ, ਜ਼ਰੂਰ, ਫਲ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਿਠਾਈਆਂ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕੁ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ:
ਉਗ ਅਤੇ ਫ਼ਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਮਿਠਆਈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ - 260 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 1 ਪੈਕੇਟ;
- ਖੰਡ - 60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਲੇਟਿਨ - ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ;
- ਪਾਣੀ - 110 ਮਿਲੀਲਿਟਰ;
- ਰਸੱਸਬੀਨ - 200 ਐੱਮ. (ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਨਰਮ ਫ਼ਲ).
ਤਿਆਰੀ
ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਜੈਲੇਟਿਨ ਭੰਗ ਕਰੋ. ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਬਲਿੰਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਰੱਖੋ. ਕੋਰੜੇ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਜੈਲੇਟਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਦੀਆਂ ਰੱਸਬੀਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਉੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫ਼ਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਰਾਈਫਲ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸੇਬ -2 ਪੀ.ਸੀ.;;
- ਕੇਲੇ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੰਤਰਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਦਹੀਂ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. l
ਤਿਆਰੀ
ਪੀਲ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਫੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਦਹੀਂ ਪਾਓ.
ਉਪਰੋਕਤ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਅਨੁਮਾਨਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਸਮੀ ਫ਼ਲ (ਸਟਰਾਬਰੀ, ਰਾੱਸਬ੍ਰਬੇ, ਖੜਮਾਨੀ ਆਦਿ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਕੋਰੜੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਨਾਲ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਤਣਾ, ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ (ਅਲੰਕੱਟਾਂ, ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ, ਆਦਿ) ਪਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ
ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਾਲੀ ਟੇਬਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪਲੇਟ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲ ਪਲੇਟ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੰਗਦਾਰ ਫਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਫਲ ਪਲੇਟ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪ ਹਨ:
- ਦਿਲ;
- ਤਾਰਾ;
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੈਕਸਜ਼;
- butterflies ਜ ਮਧੂ ਮੱਖੀਆਂ, ਆਦਿ.
ਥਾਲੀ ਤੇ ਫਲ ਦੇ ਰੰਗ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫ੍ਰੀਜ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲ ਕੱਟਣਾ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨਪਸੰਦ ਬਹਾਦੁਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਫਲ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਵਾਲੀ ਤਸਵੀਰ ਦਿਖਾਓ
ਫਲ ਦਾ ਰੁੱਖ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸੇਬ - 1 ਪੀਸੀ. ਵੱਡਾ, ਠੋਸ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਪੀਸੀ. ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ;
- ਅੰਗੂਰ - 1 ਕਲੱਸਟਰ;
- ਕੀਵੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਟਰਾਬਰੀ - 5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਰਸਬੇਰੀ - 6 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੰਤਰਾ - 1 ਪੀਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
ਗਾਜਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਕੱਟੋ ਸੇਰ ਵਿੱਚ ਗਾਜਰ ਪਾਉ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲ ਕੈਨਫੇ
ਫ਼ਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਫੁੱਲਦਾਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਕੈਨਏਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਬੱਚੇ ਇਸ ਨਵੀਨਤਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਗੇ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਫ਼ਲ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੇ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਲ ਦੀ ਇੱਕ ਛੜੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਹੱਲ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਰਨੀਚਰ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਧੱਬੇ ਤੋਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾ ਲਵੇਗਾ.
ਕੈਨ੍ਪਸ ਦੇ ਫਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਖ਼ਤਿਆਰ ਤੇ. ਇੱਕ ਡਿਸ਼ 'ਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ skewers ਬਾਹਰ ਰੱਖ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫ਼ਲ ਡਾਸਰਟਸ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਸਾਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਬੋਝ ਪਾਓਗੇ ਅਤੇ ਵਧ ਰਹੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋਗੇ.