ਐਪਲ ਪਹਿਲਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਛਾਣ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, 4-5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੇਬ ਦੇ ਪਰੀੇ ਦੇਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ. ਉਹ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਉਂ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸੇਬਾਂ ਦੇ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ, ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਸਵਾਦ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਿਤ pectin ਅਤੇ tannins, fructose, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਬੀ, ਪੀ, provitamin A, ਖਣਿਜ ਲੂਣ (ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਅਮ), ਟਰੇਸ ਤੱਤ (ਆਇਓਡੀਨ ਸਿਲੀਕਾਨ, ਮੈਗਨੀਜ, ਪਿੱਤਲ, ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ), ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ.
ਸੇਬ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਚੰਗੀ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕਿਊ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਫਲ ਚੰਗੀ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੇਬ ਦੇ ਪਰਾਇਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਸੇਬ ਦੇ ਪੜੇ ਲਈ ਰੀcipe
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਐਪਲ
ਤਿਆਰੀ
ਚਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਬ੍ਰੈਸ਼ ਨਾਲ ਐਪਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਲ ਬੰਦ ਪੀਲ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰੇਨ grater ਤੇ ਖਹਿ ਅਸੀਂ ਛੋਟੀਆਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦੋ ਵਾਰ ਇਕ ਛਿੱਲ ਰਾਹੀਂ ਘੁੰਮਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.
ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸੇਬ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਲ ਫਲ ਵਿਚ ਐਂਥੋਸਕਿਆਨਿਨ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਖਾਣੇ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
ਜੇ, ਸੇਬ ਦੇ ਪੱਕੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਤੋਂ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗੈਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਾਈ ਦੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਬੇਕਡ ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਫਲ ਤੋਂ ਸੇਬ ਦੇ ਪਾਈਚੇ ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਬੇਕ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਐਪਲ ਦੇ ਪਰੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਸੇਬ ਹਰਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਤਿਆਰੀ
ਫ਼ਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਲ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸੇਬ ਦੀ ਮਿੱਝ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਠੰਢਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਈਵੀ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਹੋ.
ਬੇਕੱਤੇ ਸੇਬਾਂ ਤੋਂ ਪਰੀਏ ਦਾ ਇੱਕ ਰੇਕਸੇਪ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਟੂਲ ਸਧਾਰਣ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦਸਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸੇਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ grater ਤੇ grated ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ, ਜੋ ਕਿ, ਆਕਸੀਕਰਨ ਹੈ
ਨਾਲ ਹੀ, ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ (ਹਵਾ ਵਿਚ ਹਨੇਰਾ ਹੋ ਕੇ) ਸੇਬ, ਅਨੀਮੀਆ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ.
ਜੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਜ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਸੱਟ ਲੱਗਣੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ), ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੋਰ ਸੇਬ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਅਤੇ ਪੇਸਟਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੇੈਕਟਿੰਨ ਪਦਾਰਥ ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵੀ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਮੀਟ ਪਿਊ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ.