ਪੋਪੋਕੋਰਨ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਦੇਖਦਿਆਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੱਕੀ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਅਤੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਨੇਮਾ ਵੱਲ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪੋਕਰੋਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਨੈਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪੋਕਰੋર્ન ਦੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਵਰਤੇ ਗਏ ਐਡਟੇਵੀਵਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਨਮਕੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੋਕਰੋર્ન ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਸੰਕਲਪ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਮੱਕੀ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਹਵਾ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਤੇ ਜਾਓ, ਪਰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ "ਪਰ" ਹੈ. ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਫਿਲਅਰ, ਕਲਰੈਨਟ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕਾਰਲਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਕਰੋਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸਦੇ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਧੱਸਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪੋਡਕੋਰਨ ਬਿਨਾਂ ਐਡਟੀਟਿਵਜ਼ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਰਧ-ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, 100 ਗ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ 3 g ਲੂਣ ਅਤੇ 1 ਤੇਜਪੰਟੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਾਲਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਅਜਿਹੇ ਪੌਕਕੋਰੌਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰਸਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਪੋਕੋਕੋਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਉਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਪੋਕੌਕੋਰ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਐਡੇਮਾ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਜ ਦੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
- ਸਲੂਣਾ ਪੋਟੋਕੌਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ 407 ਕੈਲੋ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਪਤਮਕ ਰੂਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰਿਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਮਿੱਠੀ ਪੋਕਰੋਵਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ 100 g ਵਿੱਚ 401 kcal ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
ਸੀਰਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਿਲਟਰ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੇਕ ਨਾਲ ਇਸ ਮਿਠਆਈ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਸਿਰਫ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ. - ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਕਰੋર્ન ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 426 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਨਵੀਨਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਹੈ.
ਹੁਣ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਕਿਵੇਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਨੇਮਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬਾਲਕ ਪੋਕਰੋਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਲਗਭਗ 1,300 ਕੇ ਕੈਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕੇਵਲ ਕੁੱਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੋਕਰੋਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਲੋਕ ਬਿਲਕੁਲ ਮਿੱਠੇ, ਕਾਰਬਨਿਟ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.