ਸਲੀਮੈਂਮਰ ਅਤੇ ਪੋਸਟਰੋਨੇਵਿਸ਼ਿਮ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸੁਆਦਲੇ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਉਹ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨੈਟਵਰਕਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ. ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਖ਼ੁਦ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਲੇਲੇ ਵਾਲੀ ਕੈਂਡੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਲੱਕੜੀ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਲਾਭ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਾਲਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਪਛਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਨਦੇਹੀ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹਨ.
ਦਾਲ ਦੀਆਂ ਰੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦ੍ਰੇਲ ਵਿਚ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏ ਅਤੇ ਬੀ ਗਰੁੱਪ), ਓਮੇਗਾ -6 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੌਪਰ, ਮੋਲਾਈਬਡੇਨਮ, ਮੈਗਨੀਜ, ਬੋਰਾਨ, ਕੋਬਾਲਟ, ਆਇਓਡੀਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਮੇਨੂ ਵਿੱਚ ਲੇਸਿਲ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚੱਕੋ-ਗਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਪਯੋਗੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਕੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਯੋਗੀ ਚੁੱਕਣਗੇ.
ਦਾਲ ਤੋਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਹੇਜ਼ਲਿਨਟਸ ਨਾਲ ਮਿਤੀਆਂ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਦਾਲ - 300 ਮਿ.ਲੀ.
- ਮਿਤੀਆਂ - ਲਗਭਗ 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਰਨਲ ਅਜ਼ਹਰ ਜ ਹੋਰ ਗਿਰੀਦਾਰ - ਲਗਭਗ 100-130 g;
- ਗੁਣਵੱਤਾ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ - 2-3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਖੰਡ (ਇਹ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੈ) - 1-1.5 ਸਟੰਟ ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਰਮ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ, ਭਗਵਾ, ਅਲਕੋਹਲ (ਵਿਕਲਪਿਕ) - 1 ਚੂੰਡੀ;
- ਮੱਕੀ ਸਟਾਰਚ
ਤਿਆਰੀ
ਫਿਨਿਕੀ ਅਸੀਂ 30-40 ਮਿੰਟਾਂ 'ਤੇ ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਿੱਘੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਗਿੱਲੇ ਹੋਏ ਹੋਵਾਂਗੇ, ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸੀਂ ਪੱਥਰ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦੇਵਾਂਗੇ.
ਅਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਉਂਦੇ ਹਾਂ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ (ਗਰੇਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੈਕੇਿਜੰਗ ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ). ਅਸੀਂ ਦਾਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਪਲ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗਿਰੀਆਂ ਦੇ ਨਲੀਲੀ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭੂਲੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਗਿਤਲਾਂ ਅਤੇ ਮਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਰੂਪ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੱਰਥਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਨ ਨਾਲ ਖਹਿੰਦਾ ਹਾਂ.
ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚਾਕਲੇਟ ਭਰਾਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਖੰਡ ਨਾਲ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ (ਖੰਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੋਈ ਗੰਢ ਨਾ ਹੋਵੇ). ਰਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਚਾਕਲੇਟ ਨਾਲ ਲੇਸਿਲ-ਮਿਤੀ-ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ
ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਨਤਕ ਤੱਕ, ਸਾਨੂੰ teftelek ਜ meatballs ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ (ਹੱਥ) (ਤੁਹਾਨੂੰ, ਦੇ ਕੋਰਸ, candies ਅਤੇ oblong ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਫਾਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਸਟਾਰਚ ਜਾਂ ਕੋਕੋ ਪਾਊਡਰ ਵਿਚ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਬਾਹਰ ਰੱਖੋ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ, ਡੱਬੀ ਨੂੰ ਰੈਫ੍ਰਿਜਰੇਜਰ ਵਿਚ ਕੈਨੀ ਨਾਲ ਰੱਖੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲੀ ਮਿਠਾਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਡੇਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮੋਟੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੁਝ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੈਸਿਲੈਟਿਨ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨੂੰ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਹੌਟ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਪੀਣ ਲਈ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.