ਜੈਤੂਨ - ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਬੁਰਾ

ਸਜਾਵਟੀ ਤੰਬੂ ਟੇਬਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਜ਼ੈਤੂਨ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੇਰੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਹਰੀ ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ?

ਹੁਣ ਇਸ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਨਵੇਂ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਹਰੇ ਆਲਿਵਜ਼ ਨੂੰ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੈਤੂਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸ਼ੱਕਰ, ਪੇਸਟਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਬੀ, ਪੀ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਨੋਲਕਾਰਬੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਟ੍ਰਟਰਪਿਨ ਸੈਪੋਨਿਨਾਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਕੀਮਤ ਹੈ.

ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਔਨਕੌਲੋਜੀਕਲ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਐਨਜਾਈਨਾ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਘਟਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਾਲੇ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਦੇ ਫਲ ਦੇ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਸੇਹਤਮੰਦ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਸਨੀਕਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜਿਹੜੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੱਕੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਜੈਤੂਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਬਾਇਓ ਕੈਮੀਕਲ ਰੈਗੂਲੇਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਜੈਤੂਨ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ ਉਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 80 ਫੀਸਦੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਪੱਲਾ ਤੇਲ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਹੈ. ਲਿਲੀਓਲਿਕ, ਓਲੀਕ ਅਤੇ ਲਿਨਲੀਨਿਕ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਣਨ ਪ੍ਰਜਨਨ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਚਮਤਕਾਰੀ ਉਗ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਡੀਅਮ ਲੂਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਫਾਇਦਾ, ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ

ਮੱਧਮ ਖਪਤ ਨਾਲ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਸਿਰਫ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਸਾਧਿਤ ਉਗ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰਾਂ ਵਾਲੇ ਮੌਰਨਡੇਡ, ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਵਧੇ ਹੋਏ ਬਿਅਲੇ ਦੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲਈ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.