ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਾਂ. ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਵੀ, ਜੋਸ਼ ਵਿਚ ਖੇਡਣਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਬੈਠੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁੰਨਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੇ.
ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਜਦੋਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਹਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਜੋ ਇਕੋ ਅਹੁਦੇ 'ਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੇ ਸਥਾਨ' ਤੇ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ.
ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਸੁੰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਜਵਾਬ, ਕਿਉਂ ਬੋਲੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਵੱਜੋਂ, ਵੱਡੀ ਅੰਗੂਠੀ, ਖਰਾਬ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਸ਼ਕ ਗੈਂਗਰੀਨ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਢਿੱਡਿਆਂ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਕਾਰਣ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸਹੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ:
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ (ਇਹ ਮੀਟੌਲਿਜਿਜ਼ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, - ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ);
- ਰੇਨਾਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ - ਛੋਟੇ ਜਹਾਜਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਕੇ ਲੱਗੀ;
- ਮਾਈਗਰੇਨ ;
- ਸਿਟੈਟਿਕਾ - ਸਾਇਟਾਈਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਚੂੰਢੀ ਅਤੇ ਜਲੂਣ;
- ਧਮਨੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਤੂਆਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ;
- ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਦੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਸ;
- ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵ ਟਿਊਮਰ;
- ਕੱਚੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ osteochondrosis;
- ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਸ;
- ਪੌਲੀਨੀਓਪੈਥੀ;
- ਮਾਈਕਰੋਸਟ੍ਰੋਕ
ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ ਜਿੰਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹਨ:
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ (ਅਕਸਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12);
- ਅਲਕੋਹਲਵਾਦ, ਵਿਆਪਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਆਦਤ;
- ਬਰਫ਼ਬਾਈਟ;
- ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਚੰਬੜ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰ ਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਦੀਆਂ ਟੈਂਕੀਆਂ ਸੁੰਨ ਹਨ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੂਹ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਇਕਸਾਰ ਲੋਡ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਥਲੈਟਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਬੈਠਕਾਂ)
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਜੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੁਦਰਾ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੰਨਤਾ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੀ ਜਾਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਾਉਣਾ ਸਾਰਥਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੀ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰ ਵਧੀਆ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਕਰਵਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਿਰ ਵੀ ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਗ ਬੂਟਿਆਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਲਾਹ ਦਿਉ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਾਥਰੋਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੀਕ ਜੀਨਸ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਨੰਗੇ ਪੈਦਲ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਢਿੱਲੀ ਚਿਪਲਾਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟੇ ਬਿਨਾਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਪੋਸਣ ਕਰੋ ਜਾਂ, ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹੋ
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ, ਇਸਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਮਸਾਜ ਲਗਾਓ,
ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ. - ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰੋਕੀ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣਾ.
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ, ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਅਤੇ "ਫਾਸਟ ਫੂਡ" ਤੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਜਿੰਨਾ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਘੱਟ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪੁਣੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਹੋਵੋ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ.