ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਮਾਵਾਂ ਬਣ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੈਰਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਰਾਸਤਾ, ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰੀਏ 'ਤੇ, ਕਿੱਤੇ, ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਨਾਰੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੁਆਇਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਦੁਖਦਾਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ?
- ਪੂਰੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਕਾਇਮ ਰਖਣਾ;
- ਜੁਰਮਾਨਾ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ;
- ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਡਿਲੀਵਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੈਰਾਕੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਾਰਡਕ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ: ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਐਡੀਮਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਇਰਸੋਸ ਦੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ;
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਆਰਾਮ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਮਾਤਾ ਦੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਲੈਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ.
ਕਿਹੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਲ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਅਨੁਰੂਪ ਹੈ?
ਮੈਡੀਕਲ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਦੇ ਵਿਘਨ ਦੇ ਖਤਰੇ, ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਦਾ ਇਕ ਅਸਧਾਰਨ ਸਥਾਨ. ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਅਗਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੇ ਇਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਜਾਏਗਾ. ਜੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੋਈ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਆਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੋਝ ਨਾਲ ਸਿੱਝੋ. ਪਬਲਿਕ ਪੂਲ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੰਸਥਾ ਆਧੁਨਿਕ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਫਿਲਟਰਾਂ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਿਸਟੀਨੇਟਰਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਬਾਰੇ ਫ਼ਿਕਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਹੋਰ ਕਿੱਥੇ ਨਹਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਕੋਈ ਵੀ ਪੌਂਡ, ਜੇ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਗਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਰਜਿਤ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਖਮ ਅਤੇ ਤੈਰਨਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਲਾਗ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਉੱਚਾ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰ ਤੇ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ?
ਅਜਿਹੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਜਨਮ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਗਰਭ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਰੁੱਪਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰੋ.