ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਨਾਂ ਨੇ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਰਚਨਾ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੰਤਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ:
- ਹਰੀ ਹੀ ਸੰਕੁਜ਼ਿਤ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਵਿਧਤਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਹੋਰ ਰੋਧਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਸੰਤਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟੀ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਤਵੋਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬੇੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ, ਸੰਤਰੇ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸੈੱਸਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਪੈੈਕਟਿਨ ਦੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟਕਸੀਨ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਪਰ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ਼ ਵਾਲੇ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਪੈਕਾਂ ਤੋਂ ਪੁਨਰ-ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਜੂਸ ਨਾ ਕੇਵਲ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਕਿਸ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਤਰੀ ਜੂਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ:
- ਹਾਈ ਐਸਿਡਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਸਟਰਿਟਿਜ;
- ਤੀਬਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਵੱਧ ਭਾਰ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਖਾਂਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.