ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚਿਹਰੇ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਵਿਜ਼ੁਅਲ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲਈ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਹਿਲੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਜੁਅਲ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣੀ ਹੈ.
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੈਮੋਰੀ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵਿਧੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਮੈਚਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਲਾਓ;
- ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਲੋ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਕੁਝ ਮੈਚ ਸੁੱਟੋ;
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੀ ਲਈ ਦੇਖੋ;
- ਫਿਰ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਲਓ ਅਤੇ ਮੈਚਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ;
- ਹੁਣ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ "ਸਕੈਚ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਸਵੀਰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਮੈਚਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਕਮ ਵਧਾਓ. ਹਰ ਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੋਂਗੇ, ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੈਮੋਰੀ ਕਿੰਨੀ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਕ ਹੋਰ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ:
- ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਕਾਈ ਚੁਣੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਕਵਰ, ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਨ;
- ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ;
- ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਉਸ ਨੂੰ "ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ;
- ਆਪਣੀ ਨਿਗਾਹ ਖੋਲ੍ਹ ਦੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਦੇਖੋ;
- ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਣਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ "ਸਿਰ" ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਯਾਦਾਂ, ਅਤੇ ਕਲਪਨਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਹੈ.
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਵਿਜੁਅਲ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਏ.
ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਮੈਮੋਰੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੂਪ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਮੋਰੀ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮੱਰਥਾ ਉਸ ਦੀ ਛੋਟੀ ਧਾਰਨਾ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਤਸਵੀਰ ਦੀ "ਸੁਰੱਖਿਆ" ਅਤੇ "ਪਲੇਬੈਕ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵੇਖਿਆ ਦੇ ਡਿਸਪਲੇਅ ਉੱਚ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਛੇਤੀ ਹੱਲ ਕੀਤਾ. ਅੰਤ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ
ਤਿੰਨ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮੈਮੋਰੀ ਹਨ:
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ-ਆਕਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਕਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਚੇਹਰਾ, ਤਸਵੀਰ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯਾਦ ਹਨ;
- ਜ਼ਬਾਨੀ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ੀਕਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਦਾ ਧਾਰਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧਾਰਨਾਵਾਂ, ਫਾਰਮੂਲੇ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਬਾਨੀ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਅੰਤਰਿਮ ਕਿਸਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਖਣਿਕ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਹੈ.
ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.